Главная / Общение / Спорные материалы / О спорте / Дети и спорт

Спорный материал
Спорный материал

Дети и спорт

Дети должны развиваться всесторонне – физически в том числе. Без присутствия хотя бы элемента спорта жизнь ребенка вряд ли можно назвать полноценной. Активное движение, посильные физические нагрузки нужны в любом возрасте – так что нет альтернативы спорту и вряд ли таковая будет. Лет триста назад вся жизнь человека была практически спортом, но сегодня, в излишне комфортных условиях, мы отвыкаем от привычки двигаться постоянно и активно.

Дети и спорт: с чего и как начать

Когда начинать прививать детям любовь к спорту? На этот вопрос никто не ответит однозначно. Ибо ряд движений, имитирующих спортивные упражнения, современные «продвинутые» мамы начинают осваивать с малышами еще в младенчестве. Это и интенсивные растирания туловища и спинки, и сгибания ручек-ножек, и элементы растяжки, и приседания-подтягивания. Конечно, с маленьким ребенком надо вести себя осторожно, чтобы не навредить его здоровью в том возрасте, когда косточки еще очень мягки, а суставы неустойчивы.

Ну а лет с трех-четырех детей, совсем не рано приобщить к регулярным занятиям физкультурой. К исключениям, правда, можно отнести обычное плавание – ему начинать обучать лучше всего с первых же недель жизни. А что делать в промежутке с года до трех, когда спортивное развитие ребенка уже станет проблемой актуальной, но в секцию дитя вести пока рано? Вопрос решается легко и просто: приобретите спортивный уголок и установите его у себя дома.

Спортивные уголки бывают разновозрастны

Существует множество вариантов спорткомплексов для малышей, которые и общие опорно-двигательные навыки способны улучшить, и гибкость да цепкость ненавязчиво привьют, и неплохо укрепят мышцы да связки маленького непоседы, что в дальнейшем убережет его от травматизма – при приходе в настоящую спортивную секцию. Такие уголки вполне безопасны и скорей напоминают домашнюю детскую площадку или мини-домик с горкой и лесенками, чем серьезные снаряды типа бревна, турника, брусьев.

Для самых маленьких шведские стенки в спортивно-тренажерных комплексах расположены наклонно, кольца находятся не высоко, а примерно в полуметре от пола. Недлинный канат, легкие игровые качели и гамаки воспринимаются малышами как детали для веселой игры. Такая игра детворе нравится и помогает избыток энергии направить в полезное русло. Перекладины лесенок рассчитаны на маленькую руку – они гораздо тоньше обычных.

Во всем важны контроль и мера

После трех-четырех лет перед вашим малышом окажутся открыты двери секций по гимнастике, некоторым видам спортивных единоборств, плаванию и у-шу. В этой связи врачи и детские тренеры разработали даже режим, в соответствии с которым ребенку 3-7-летнего возраста можно заниматься спортом определенное время. До четырех лет продолжительность занятий не должна превысить 45-60 минут, при частоте посещения спортшколы 3-4 раза в неделю. После четырех тренировка может длиться чуть более часа.

Существуют ограничения и на возраст, с какого можно начинать интенсивно заниматься определенным видом спорта. Для плавания, катания на коньках и лыжного спорта наиболее благоприятен старт в 5-6 лет, для дзюдо и велоспорта – 7-8 лет, для легкой атлетики и большинства игр с мячом – 10-11 лет. Ритмикой можно начинать заниматься очень рано – лет с трех, а на гимнастике, акробатике и классических танцах тренеры ждут пяти-семилетних дошкольников и первоклашек. Спектр, как видите, широк – выбор за вами.



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Пока еще никто ничего не сказал...
Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
тpидцaть ceмь минуc двa
(Ответ цифрами):

комментировать



Теги: дети  спорт 

Код для блога или сайта



Код для форума:

Выглядеть это будет примерно так:

Дети и спорт
Дети должны развиваться всесторонне – физически в том числе. Без присутствия хотя бы элемента спорта жизнь ребенка вряд ли можно назвать полноценной.
http://www.semya-rastet.ru/razd/4171/

example_counter_img1

Летнее время. Часть3

Есть, казалось бы, простое и логичное решение проблем летних разлук родителей: оставить ребенка с надежными людьми и уехать отдыхать вдвоем или же просто остаться в городе, но без детей. И если до того, как ребенку исполнится четыре года, такое решение рекомендовать нельзя, то потом малыш может быть вполне готов некоторое время провести с хорошо знакомыми ему людьми.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Бурмистрова Екатерина Алексеевна

Интервью про воспитание ребенка и жизнь семьи

добавить статью
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Как отдохнуть, чтобы лучше учиться

Современные дети растут в достаточно искусственной среде. Среди специалистов даже появился термин «лабораторные дети». Они не бегают по улицам, не исследуют какой-нибудь запретный овраг, не ездят одни на другой конец города, как это было в нашем детстве. Чаще всего они видят город из окна автомобиля. Психологи и учителя бьют тревогу: у современных детей не развиваются жизненные навыки, не формируются необходимые способности. Лето — отличное время чтобы все это наверстать.

добавить статью
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
как рассчитывать льготу многодетным по оплате электроэнергии с 2016 года?

Где можно ознакомиться с постановлением Правительства города Москвы о нормативах потребления электроэнергии на одного человека?

добавить статью
Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Всероссийская «горячая линия» по вопросам качества детских товаров начнет работу 22 августа

Всероссийская «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров начнет работу 22 августа, сообщает Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.

добавить новость
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Летние поделки с детьми своими руками

Счастливое летнее время для детей – каникулы, свобода, прогулки, игры, поделки, творчество! Сегодня мы остановимся на поделках своими руками, которые актуально мастерить с детьми летом.

добавить статью
Поговорим о ювенальной юстиции

Что такое ювенальная юстиция и какие изменения в жизни семьи она несет.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить
Журнал

журнал многодетная семья
Продолжается подписка на журнал "Многодетная семья" на 2011 год.
Подписаться можно по каталогу «Роспечать» во всех почтовых отделениях, или заполнив форму на нашем сайте.

добавить журнал

анна
Здравствуйте, катя. Помогите, пожалуйста советом. Ребеночку почти 2 года. Серьезные проблемы со здоровьем (ортопедия). Будем оформлять инвалидность. Есть двое старших деток. Вопрос в следующем: Двое с...

Бурмистрова Екатерина
Если Вы живете в Москве - я очень бы посоветовала обратиться хотя бы за первичной консультацией в Центр Лечебной Педагогики на ул. Строителей. Там работают прекрасные специалисты и накоплен колоссальн далее...

Задайте свой вопрос

Роды без страха, Грантли Дик-Рид

Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так. Его открытие стало настоящей революцией в медицине. Для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический и эмоциональный настрой будущих мам.

добавить

Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

18-09-2016
Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

Женские шубы из натурального меха. Что модно и где купить

06-09-2016
В условиях суровых зим России теплая шубка из натуральных мехов оставляет конкурентов далеко позади. Такой предмет гардероба является мечтой большинства женщин в любом уголке планеты

Выбираем подарок для мамы на Новый год

06-09-2016
Каждый хочет подарить в этот день что-то стоящее, что-то особенное – то, что не будет очередной вещью, которая годами пылится в шкафу из-за ненадобности

Как не ошибиться в выборе лайф-коуча

06-09-2016
Теперь уже нельзя отрицать, что коучинг прочно вошел в нашу жизнь. Руководители практически всех крупных компаний (иностранных так точно) используют его в качестве инструмента в работе со своей командой

Из каких тканей производят трикотажную домашнюю одежду для детей

06-09-2016
Многие заботливые родители выбирают для своих детей домашнюю одежду из трикотажа. Ведь она долговечна в носке, проста в уходе, комфортна

Лего Человек-паук

06-09-2016
Игровые наборы Лего от Марвел «Человек-паук» – самый лучший подарок для маленьких поклонников историй о супергероях, конструкторы Лего – это целый мир, фантастический и безграничный.

Подарки для всех

19-08-2016
Чтобы любая вещь стала подарком, ее необходимо правильно упаковать и вручать с особым настроением. Подарки всегда поднимали настроение и создавали настоящую атмосферу праздника, особенно если это касается новогодней ночи.

Шоколадная вечеринка для девочек-подростков

27-07-2016
Ни для кого не секрет, что женщины любят шоколад. Вряд ли можно встретить девочку, которая отказалась бы пойти на шоколадную вечеринк

Базовые куклы монстер хай

27-07-2016
Базовые куклы монстер хай в Киеве и по всей Украине,быстрая доставка,100% оригинальная кукла,прямые поставки из США.Заказывайте.

Что такое CITO анализ?

27-07-2016
К сожалению, с каждым годом, многие люди приобретают заболевания, которые сложно диагностировать. Поэтому врачи делают все возможное, чтобы заполучить недостающую информацию о состоянии пациента
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

49/0.082011938095093 0.11444187164307