Главная / Статьи / Воспитание и развитие / Второй год жизни ребенка / Артефакты совместного сна на втором году жизни ребенка
Приучаем малыша засыпать самостоятельно
Артефакты совместного сна на втором году жизни ребенка
Многие современные родители выбирают практику совместного сна с ребенком. Эту «модную» на сегодня тенденцию пропагандируют в детских и семейных журналах, на родительских форумах в интернете, в книгах, посвященных детскому развитию. Огромное влияние на сознание мам и пап оказали такие популярные издания как «Ваш ребенок» (Уильям и Марта Серз) и «Как вырастить ребенка счастливым» Жан Ледлофф . Но, как и многое в воспитании, эта методика может принести благие плоды только при грамотном использовании. В противном случае, неприятностей и проблем не избежать.
На наш взгляд, совместный сон уместен в первое время после родов, когда малыш привыкает сосать грудь. Так лучше усваивается молоко и спокойнее засыпает ребенок. Однако, оставляя младенца у себя под боком, не предпринимая попыток приучать его засыпать самостоятельно, Вы невольно формируете большое поле недоразумений в дальнейшем.
Ребенок растет, его потребность во сне уменьшается, а маму начинает тяготить привязанность к дому и тотальная невозможность никуда выйти, так как уложить чадо спать может только одна она. А ведь маленькие дети - существа традиций и привычек; они крайне неохотно меняют сложившийся уклад жизни.
Есть ли польза от совместного сна с ребенком после года? Практика показывает, что дети, начиная с возраста полтора-два года, спящие с родителями, имеют больше нарушений сна, чем их сверстники, которые приучены засыпать в своих кроватках.
Сон с ребенком может сослужить хорошую службу для много работающих родителей. Мама, которая весь день проводит вне дома, ребенка видит мало, очень по нему скучает и продолжает, например, кормить грудью на втором году жизни малыша, может дополнительно общаться с ним в это время. Для мамы это хорошо, но полезно ли это для ребенка, у которого формируется привычка и осознание, что его место - в родительской кровати, рядом с мамой? Мои наблюдения говорят, что пока ребенок спит с родителями, он психологически остается младенцем. Во всех традиционных культурах после полутора - двух лет деток откладывали из родительской кровати. Дети мешают отдыхать взрослым и могут стать невольными свидетелями интимных отношений, которые воспринимаются ими как проявление агрессии отца и травмируют детскую психику. Родительская постель перестает быть супружеским ложем, для секса используются другие места, что может вызывать дискомфорт у партнеров и свести на нет интимную сторону жизни. Ребенок вытесняет отца, отвлекает его от матери, а это негативно влияет на микроклимат в семье и на последующие отношения с отцом.
После года становится принципиально, умеет ли малыш засыпать сам, а не только рядом с мамой. Мы не рассматриваем вариант, когда вы берете его себе, если он заболел и спит беспокойно. Засыпающего самостоятельно ребенка можно взять к себе, когда этого требуют обстоятельства. Но если первый год жизни уже позади, а отход ко сну и днем, и ночью возможен только с участием мамы, необходимо менять ситуацию. У ребенка, который привык так жить, откладывается формирование волевых качеств, он продолжает оставаться младенцем. Его возраст требует развития навыков самостоятельности, в первую очередь, самостоятельного засыпания. Но, несмотря на то, что уже способен уснуть сам, малыш не делает этого.
Существует расхожее мнение, что ребенок сам через какое-то время уйдет из родительской кровати и станет засыпать без дополнительных усилий со стороны родителей. И такой вариант событий возможен, но для этого семья должна остаться абсолютно здоровой, что непросто, учитывая фактор вытеснения отца из супружеской спальни, и бывает, к сожалению, редко.
Время ухода за младенцем для большинства семей нелегкий период. Часто после рождения малыша отношения между супругами становятся более дистантными. В случае охлаждения отношений с мужем, жена неосознанно привязывает к себе ребенка, не хочет отпускать его. Присутствие младенца в кровати восполняет ощущение нехватки тепла. Ребенок может служить для мамы любимым плюшевым мишкой, а также прямым поводом для отказа от супружеских отношений, которые, по какой- то причине, нарушились. Объект влечения женщины смещается с мужа на младенца и на нем фиксируется. Мама действует как большое небесное тело, не отпуская ребенка. В этом случае он никуда не уйдет. Из консультирования я знаю случаи, когда дети оставались в родительской кровати до пяти, семи, одиннадцати лет. Один раз я встретила взрослую женщину, которая спала с мамой до замужества.
К двум годам ребенок полностью готов засыпать самостоятельною. Но это не произойдет само собой, его нужно учить. Желательно, чтобы он умел засыпать как со взрослым, так и без. Если вечером вы укладываете его с собой, то днем он должен заснуть сам. Хорошо, если днем кто-то сможет уложить его вместо вас. Тогда степень родительской свободы будет другой.
Как переучить ребенка, который привык засыпать только с мамой? И в каких ситуациях пора это делать?
На мой взгляд, приучать к самостоятельному сну однозначно нужно в том случае, если вы собираетесь вскорости родить следующего ребенка. Делать это стоит не менее чем за три месяца до предполагаемой даты родов, чтобы старший успел привыкнуть. Наличие в кровати уже двоих детей ведет к тому, что отец с высокой вероятностью оттуда выселяется.
Приучать заранее нужно, если ваш ребенок готовится пойти в детский сад, чтобы новая привычка спать без мамы стала автоматической. Неумение самостоятельно заснуть будет сильнейшим препятствием для его адаптации в детском саду. Стоит заранее учить малыша спать отдельно, если вам предстоит расставание, например, плановая госпитализация, отдых без ребенка в первый раз. Разлука сама по себе очень сильное переживание, не стоит совмещать ее с дополнительной нагрузкой самостоятельного сна, чтобы не травмировать малыша.
Я засыпаю сам: этапы обучения.
Прежде всего, нужно проанализировать сложившуюся на данный момент ситуацию. Умеет ли ребенок заснуть без вас, без сиси во рту, на другой кровати? Присутствует ли у него личное спальное место, кроватка, как оно используется? Часто в семьях, где долго практикуется совместный сон, кроватка заменяет склад для вещей и игрушек, или ее разобрали.
Если кроватка стоит, но используется неправильно, моя рекомендация - разобрать ее недели на две-четыре, а потом собрать по новой, декорируя фонариками, пологом, новым одеялом, фигурными подушками, игрушками, интересными для ребенка, предварительно оговорив - мы соберем тебе кроватку, в которую ты переедешь жить. Иногда имеет смысл купить кроватку для более взрослого малыша, тем более что к двум годам они уже умеют вылезать через заграждения и защитную функцию стенка перестает выполнять. Переселяя ребенка в более взрослую кровать, необходимо подчеркнуть преимущества его нового статуса.
Переселение должно восприниматься им не как угнетение, ущемление в правах или карательная акция, - но как новый статус, более высокая ступень развития, дающая также новые привилегии: ты уже большой, у тебя будет своя кровать. Я разрешу тебе в ней делать что то, что не было разрешено в родительской кровати, например, - слушать плеер через наушники. Готовить ребенка к отселению нужно заранее. Необходимо убеждать его в закономерности этого шага. Основной аргумент - возраст. Если просто сказать: ты переселишься, и будешь спать в своей кровати, - ребенок вряд ли загорится желанием самостоятельности. Гораздо лучшего эффекта можно добиться, если говорить: «все дети в твоем возрасте спят в своих кроватках, давай спросим в песочнице? А если тебе больше и узнают, что ты со мной спишь как малыш, тебя просто засмеют». Можно оперировать замечательной сказкой «Три медведя», где у каждого была своя кроватка. Позиционируйте совместный сон как хорошую практику, но уже устаревшую, уже ненужную. У ребенка можно формировать ожидания - когда же наступит этот момент: «когда придет Дед Мороз, у тебя уже будет своя кроватка. Когда распустятся зеленые листочки, тебе будет три с половиной года, ты будешь большой, у тебя будет своя кроватка. И ты будешь такой большой, что сможешь с папой пойти кататься на каруселях». Отселение должно стать ступенькой вверх, шагом к взрослости в глазах ребенка.
В некоторых случаях, когда ребенок особенно привязан к обычаю спать вместе с мамой, привычку к самостоятельному засыпанию лучше начинать формировать с ночного, а не дневного сна. Иначе малыш просто может отказаться спать днем, а для дошкольников это физиологически необходимо. Ночью же, рано или поздно, ребенок уснет. Бывает, что изменить распорядок возможно только в отсутствие мамы. Если вы знаете, что привычка у ребенка сильная и характер сильный, а ваша неуверенность мешает вести себя твердо, можно воспользоваться уловкой. Мама может договориться с родственниками и начать уходить по вечерам пару-тройку раз в неделю систематически, чтобы тот, кто остается обязательно попробовал уложить ребенка. Бывает, что у няни ребенок спокойно засыпает в своей кроватке, а мама с трудом укладывает его и заснуть он может только рядом с ней. В таких случаях необходимо разобраться, что в отношениях мамы и ребенка мешает его самостоятельности.
Всю пользу, которою можно получить от совместного сна, ребенок получает до двух лет, дальше начинается только вред. Если ребенок сосет грудь, нужно постепенно отучать его. Однако, привычка есть что-то перед сном остается, и малышу можно помочь, заменив материнское молоко, например, соком или бананом.
Незаменимым помощником в формировании привычки самостоятельно засыпать может стать ритуал укладывания, отхода ко сну. Время перед сном должно быть согрето концентрированным присутствием взрослого, его особенной заботой о ребенке. Уборка игрушек, ванна, легкий массаж, пение колыбельной. Пляски вокруг малыша, чесание пяток. Но в определенный момент нужно твердо сказать: детское время закончилось, тебе пора спать. Сказать, не сомневаясь, что ребенок заснет, с глубокой уверенностью в том, что ему это полезно. Если вы не передадите ему самостоятельность, ваши отношения ухудшатся. Когда родители часами сидят или лежат около малыша, а он не засыпает, бесконечно чего-то требуя, отнимая вечернее родительское время, взаимоотношения не укрепляются. Ребенок, старше двух с половиной лет, который не может заснуть без мамы, поневоле раздражает ее, кажется навязчивым, трудным. Плюс совместного сна - хороший контакт, - превращается в противоположность. Родители идут на поводу у требований ребенка, но на самом деле, ему это не нужно.
Приучая к самостоятельному засыпанию важно понимать, что сначала со стороны ребенка может возникнуть сопротивление. И если вынести, пережить его, сдержав эмоциональные реакции, это пойдет всем на пользу. В какой-то момент ребенок поймет: ага, я могу заснуть сам.
В ряде случаев степень присутствия мамы бывает очень высока. Ребенок засыпает только с волосами мамы в кулачке, только держась за ручку. В этой ситуации не стоит резко менять жизненный уклад малыша. Увеличивайте дистанцию постепенно, - сначала перестаньте лежать с ребенком, просто сидите рядом. Через две недели поставьте в комнату удобное кресло, но не опускайтесь в него надолго, говорите: «пять минут я с тобой посижу, потом у меня будут свои дела». Можно включить точечный источник света. Ребенку важно привить идею, что засыпание - это его дело. Он может справиться, мама и папа в это верят. Они позаботились о нем перед сном, дальше - их личное время, а его задача - заснуть. Если вам удастся согласовать между собой и твердо выдержать линию поведения, с высокой вероятностью, все получиться. Но переучивают не за три дня, на это уходит несколько недель.
Если три месяца систематических усилий ни к чему не привели, тогда можно сказать, что ваш ребенок особенный и у него особые запросы. Важно не делать шаг вперед, два назад. Бывает, что малыш плачет, сопротивляется, а родитель не может этого сопротивления вынести, и, каясь, что она плохая мама, некомпетентный отец, в конце концов, сдается, берет его в свою кровать. Ребенок понимает, каким путем можно добиться своего и привычка укрепляется.
Чтобы прервать эту дурную последовательность, договоритесь между собой, заручитесь поддержкой друг друга. Радуйтесь маленьким успехам, пусть сегодня малыш заснул не сам, но он полчаса провел в кроватке, он пытался уснуть. Разбивайте задачу на мелкие этапы и у вас все получится.
Автор: Екатерина Бурмистрова, психолог, многодетная мама
Подписаться на новости проекта "Онлайн школа Екатерины Бурмистровой"
Перепечатка или копирование данного материала возможны только с согласия автора.
Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.
TopТеги: малыш сон ребенок мама
Последние Комментарии
vera07-11-11 19:10:47
Спасибо! Очень нужная статья! Будем стараться...