Главная / Общение / Спорные материалы / О диетах / Делаем талию стройнее

Материалы, присланные пользователями
Материалы, присланные пользователями

Делаем талию стройнее

Кто только не восхищался осиной талией прекрасной итальянской актрисы Софи Лорен, сохранившей свою стройную фигуру на протяжении десятилетий. В своих интервью она не скрывает того, что каждый день с утра по 15 минут крутит гимнастический обруч. Добиться хорошего результата сегодня могут и наши соотечественницы, проявив упорство и регулярно выполняя эти упражнения с тем видом обруча, который им больше подойдет.

Выбрать подходящий хулахуп можно как в магазине спортивных товаров, так и на специализированных интернет-ресурсах. Сегодня производители подобного оборудования предлагают несколько видов обручей: гладкий, массажный и магнитный. Гладкие обручи могут быть изготовлены из металла или пластика. Они известны довольно давно и использовались еще воспитанницами Смольного института благородных девиц. Гладкие металлические обручи также служили тренажерами для первых балерин Большого театра.

Современные тренеры рекомендуют гладкий обруч тем, кто только начал заниматься фитнесом. Он хорошо подходит для проведения утренней зарядки. Пластиковый вариант не даст возможности быстро снять лишние сантиметры с талии, но начинать лучше с него. Работать на стройностью рекомендуется с помощью металлического обруча, делая упражнения на голодный желудок.

Массажный обруч позволяет в более короткие сроки добиться желаемого результата. Этот утяжеленный вариант хулахупа оснащен массажными элементами и весит 1-2,5 кг. Крутить его тяжелее, чем гладкий, но зато занятия эти обеспечивают большую трату калорий. Фитнес-тренеры советуют крутить массажный обруч не дольше 40 минут. Не стоит слишком усердствовать в выполнении этого упражнения, поскольку это может вызвать расшатывание позвоночника в поясничном отделе.

Не всем можно строить тонкую талию с помощью массажного обруча. Отказаться от его использования придется тем, у кого имеются проблемы с женскими половыми органами, органами брюшной полости или малого таза. Межпозвонковые грыжи в любом отделе позвоночника также являются противопоказанием для работы с массажным обручем.

Магнитный обруч — это конструкция, в которую встроены не только массажные элементы, но и шарики с магнитами внутри. Этот вариант работает как физиотерапевтический прибор. С его помощью можно улучшить капиллярный кровоток. Упражнения благотворно влияют на сократительную способность сосудистой стенки. Во время занятий сжигание подкожного жира происходит быстрее, чем при использовании гладкого или массажного обруча. Магнитный хулахуп нельзя использовать людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания.

Купить гладкий, магнитный или массажный обруч сегодня не проблема. Продукция лучших производителей широко представлена в интернет-магазинах, где можно получить всю необходимую информацию, посмотреть фото и заказать такой спортивный снаряд с доставкой на дом.

Большой выбор массажных обручей — http://www.j-sport.ru/shop/r-181.html



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Пока еще никто ничего не сказал...
Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
шecтьдecят дeвять минуc шecть
(Ответ цифрами):

комментировать




Код для блога или сайта



Код для форума:

Выглядеть это будет примерно так:

Делаем талию стройнее
Кто только не восхищался осиной талией прекрасной итальянской актрисы Софи Лорен, сохранившей свою стройную фигуру на протяжении десятилетий. В своих интервью она не скрывает того, что каждый день с утра по 15 минут крутит гимнастический обруч.
http://www.semya-rastet.ru/razd/delaem_taliju_strojjnee/

example_counter_img1

Летнее время. Часть3

Есть, казалось бы, простое и логичное решение проблем летних разлук родителей: оставить ребенка с надежными людьми и уехать отдыхать вдвоем или же просто остаться в городе, но без детей. И если до того, как ребенку исполнится четыре года, такое решение рекомендовать нельзя, то потом малыш может быть вполне готов некоторое время провести с хорошо знакомыми ему людьми.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Бурмистрова Екатерина Алексеевна

Интервью про воспитание ребенка и жизнь семьи

добавить статью
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Как отдохнуть, чтобы лучше учиться

Современные дети растут в достаточно искусственной среде. Среди специалистов даже появился термин «лабораторные дети». Они не бегают по улицам, не исследуют какой-нибудь запретный овраг, не ездят одни на другой конец города, как это было в нашем детстве. Чаще всего они видят город из окна автомобиля. Психологи и учителя бьют тревогу: у современных детей не развиваются жизненные навыки, не формируются необходимые способности. Лето — отличное время чтобы все это наверстать.

добавить статью
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
как рассчитывать льготу многодетным по оплате электроэнергии с 2016 года?

Где можно ознакомиться с постановлением Правительства города Москвы о нормативах потребления электроэнергии на одного человека?

добавить статью
Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Всероссийская «горячая линия» по вопросам качества детских товаров начнет работу 22 августа

Всероссийская «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров начнет работу 22 августа, сообщает Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.

добавить новость
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Летние поделки с детьми своими руками

Счастливое летнее время для детей – каникулы, свобода, прогулки, игры, поделки, творчество! Сегодня мы остановимся на поделках своими руками, которые актуально мастерить с детьми летом.

добавить статью
Отношения соседних номеров

Как брата помирить с братом? Как сестру научить не дразнить сестру? Эти и многие другие вопросы обсуждались на встрече клуба многодетных 21 февраля

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить
Журнал

журнал многодетная семья
Продолжается подписка на журнал "Многодетная семья" на 2011 год.
Подписаться можно по каталогу «Роспечать» во всех почтовых отделениях, или заполнив форму на нашем сайте.

добавить журнал

Гость
Катя, добрый день! Хотелось бы услышать ответ именно от Вас. У нас двое детей (всего-то, какие могут быть проблемы?): девочка в 1 классе 7 лет и сынок 1г 10мес. Недавно дочь после нашей с ней ссоры (п...

Бурмистрова Екатерина
Да, непросто и, главное, крайне неожиданно услышать от собственного, совсем небольшого ребенка "таковы слова".
Да, подобных мыслей у того, кто недавно перестал зваться "младенцем" вроде быть не далее...

Задайте свой вопрос

Ребенок и уход за ним, Спок Б.

Американский ученый, детский врач и педагог Бенджамин Спок приобрел мировую известность, и уже выросло не одно поколение детей, воспитанных "по Споку"

добавить

Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

18-09-2016
Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

Женские шубы из натурального меха. Что модно и где купить

06-09-2016
В условиях суровых зим России теплая шубка из натуральных мехов оставляет конкурентов далеко позади. Такой предмет гардероба является мечтой большинства женщин в любом уголке планеты

Выбираем подарок для мамы на Новый год

06-09-2016
Каждый хочет подарить в этот день что-то стоящее, что-то особенное – то, что не будет очередной вещью, которая годами пылится в шкафу из-за ненадобности

Как не ошибиться в выборе лайф-коуча

06-09-2016
Теперь уже нельзя отрицать, что коучинг прочно вошел в нашу жизнь. Руководители практически всех крупных компаний (иностранных так точно) используют его в качестве инструмента в работе со своей командой

Из каких тканей производят трикотажную домашнюю одежду для детей

06-09-2016
Многие заботливые родители выбирают для своих детей домашнюю одежду из трикотажа. Ведь она долговечна в носке, проста в уходе, комфортна

Лего Человек-паук

06-09-2016
Игровые наборы Лего от Марвел «Человек-паук» – самый лучший подарок для маленьких поклонников историй о супергероях, конструкторы Лего – это целый мир, фантастический и безграничный.

Подарки для всех

19-08-2016
Чтобы любая вещь стала подарком, ее необходимо правильно упаковать и вручать с особым настроением. Подарки всегда поднимали настроение и создавали настоящую атмосферу праздника, особенно если это касается новогодней ночи.

Шоколадная вечеринка для девочек-подростков

27-07-2016
Ни для кого не секрет, что женщины любят шоколад. Вряд ли можно встретить девочку, которая отказалась бы пойти на шоколадную вечеринк

Базовые куклы монстер хай

27-07-2016
Базовые куклы монстер хай в Киеве и по всей Украине,быстрая доставка,100% оригинальная кукла,прямые поставки из США.Заказывайте.

Что такое CITO анализ?

27-07-2016
К сожалению, с каждым годом, многие люди приобретают заболевания, которые сложно диагностировать. Поэтому врачи делают все возможное, чтобы заполучить недостающую информацию о состоянии пациента
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

49/0.088218450546265 0.12110996246338