Главная / О нас / Колонка редакции / Эффект незавершенного действия

Эффект незавершенного действия

Хочу предложить несколько маленьких мыслей о таком понятии , как "эффект незавершенного действия."

Это понятие из основ психологии.

Пример: Человека сажают в комнату и говорят: «Тебе сейчас нужно решить задачу». Проходит время, заведомо недостаточное для решения задачи. Человеку говорят: «Прервись, пожалуйста, - сними банан с полки (сделай какое-то еще дело, которое тоже требует погружения)». Потом спрашивают отчет об ощущениях после выполнения второй задачи. Оказывается, 40% внимания остается на дорешивании первой задачи, а эффективность выполнения второй задачи резко снижается, возникает ощущение незавершенного действия: человек должен обязательно что-то доделать. После банана говорят: «Ты очень хорошо все сделал, а теперь иди, сделай еще кое-что». И большинство людей делают третье дело тоже не эффективно, помня о том, что первая задача не доделана, а он уже включился в ее решение. И эффект незавершенного действия длится очень долго: часами, неделями, а иногда и годами, если действие значимое. Мы с вами все живем в цепочке эффекта незавершенного действия. Можете ли вы вспомнить, что у вас не доделано: во-первых, по дому, а во-вторых, по так назваемому личностному росту, жизненной реализации?

Это банальная ловушка - наверное, у всех есть какая-нибудь такая куча чего-нибудь, вызывающая эффект незавершенного дела, действия.

Фактически таких моментов не может не быть: вряд ли найдется человек, у которого нет незавершенных проектов, особенно с домашним хозяйством и с маленькими детьми.

Люди, которым явно мешает эффект незавершенного действия, могут все-таки помочь себе.

Есть такое понятие в классическом тайм-менеджменте - «слон».

«Слон» - это очень большое дело, это что-то, что вы не можете поднять и перенести. Этого слона стоит "разбить на квадраты" , как при вышивании или складывании мозаики: ноги, уши, хобот, хвостик, - чтобы было легче переносить, причем, разбить на столь маленькие кусочки, которые были бы для вас обозримы и доступны.

Представьте, что такого слона нужно вышить крестиком или выложить мозаику-слона из маленьких квадратиков и выбирайте себе такое количество квадратиков, которое для вас точно реально сделать. И тогда слон постепенно перестает быть не подъемным для вышивания или "поднятия" объектом.

Например : на какие небольшие кусочки можно разбить абсолютно неподъемный для многих процесс сборов на дачу или на море?




Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



  • Гость

    verba-knt05-06-12 22:34:21

    1. Пишем список "что надо" - лучше за полторы где-то недели. пишем пару дней, формитуя по темам (одежда, обувь, гигиена, хозяйство) откладываем, еще через пару дней перечитываем, редактируем.

    2. За пару дней до отъезда собираем то, что можно собрать заранее, ставим в угол (этого будет куда меньше, чем остального, зато можно вычеркнуть и не бояться забыть. Это всякая медицина, гигиена,спальники, костровые или что там еще, что дома в процессе жизни не нужно)

    3. Определяем, в чем поедут дети (пишем список, если надо). Накануне отъезда вешаем это на стульчики.

    4. Отдельно пишем список того, что вот прям сейчас используется (телефон мобильный, тапочки домашние, горшок детский) и вешаем на дверь скотчем. +туда же напоминание про билеты и документы.

    5. Выбираем угол в комнате побольше, и по списку1 накануне отъезда стаскиваем по кучкам вещи, что берем с собой. Критически смотрим, что не влезет в чемодан - несем обратно. Оставшееся делим по темам (одежда девочек, одежда мальчиков, посуда, обувь девочек...) и пакуем в пакеты.

    6. Упаковываем пакеты в рюкзаки/чемоданы.

    7. Возможно, надо будет упаковать в отдельную сумку: вл. салфетки, воду, перекус, одежда на случай дождя, горшок.

    • Бурмистрова Екатерина

      Бурмистрова Екатерина09-10-12 22:07:54

      Ну, просто супер. И сколько занимает процесс сборов-разборов? Пишу нескоро, мы на лето из компьютерной жизни выпадаем

  • Гость

    verba-knt05-06-12 22:23:46

    Ничего себе пример "слона" - сборы на дачу! Я думала, напишут про незаконченное образование или прерванный стаж или еще что-то действительно большое и трудновыполнимое.

Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
двaдцaть двa плюс пять
(Ответ цифрами):

комментировать




Школа онлайн
Школа онлайн
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Школа онлайн
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
Как помочь ребенку выбрать профессию?


Очень сложный вопрос. 

Склоняюсь к специализированным программам, вот сегодня нашла объявление: 
"Школа Успеха Фонда Русской Экономики (FONDRE) открыла набор на новую п

добавить статью
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Зимние поделки

Зима в нашей полосе длится долго. Чем можно занять ребенка долгими зимними вечерами? Почему бы не заняться с ним изготовлением зимних поделок?! В этой статье вы найдете большое количество самых разнообразных зимних детских поделок. Поделки на зимнюю тему различаются по уровню сложности. Есть совсем простые зимние поделки своими руками, с изготовлением которых справятся даже дошкольники. Есть более сложные зимние поделки, рассчитанные на детей школьного возраста и взрослых. Многие делают зимние поделки на конкурс в детский сад или школу. Но даже если перед вами не стоит задача победить в конкурсе поделок на зимнюю тему, мы все равно рекомендуем вам обязательно сделать хотя бы одну какую-нибудь детскую зимнюю поделку из нашей замечательной подборки.

добавить статью
Отношения соседних номеров

Как брата помирить с братом? Как сестру научить не дразнить сестру? Эти и многие другие вопросы обсуждались на встрече клуба многодетных 21 февраля

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить
Журнал

журнал многодетная семья
Продолжается подписка на журнал "Многодетная семья" на 2011 год.
Подписаться можно по каталогу «Роспечать» во всех почтовых отделениях, или заполнив форму на нашем сайте.

добавить журнал

maks
Если грудь твердая, молока в ней достаточно, или нет. А если мягкая то не достаточно...

Клевошина Екатерина
На состояние груди кормящей мамы влияют разные факторы, в первую очередь – возраст ребенка. Через несколько дней после родов, когда приходит молоко, грудь часто нагрубает, «каменеет», молока приходит далее...

Задайте свой вопрос

Роды без страха, Грантли Дик-Рид

Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так. Его открытие стало настоящей революцией в медицине. Для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический и эмоциональный настрой будущих мам.

добавить
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

46/0.0602490901947 0.0932509899139