Главная / О нас / Колонка редакции / Эффект незавершенного действия

Эффект незавершенного действия

Хочу предложить несколько маленьких мыслей о таком понятии , как "эффект незавершенного действия."

Это понятие из основ психологии.

Пример: Человека сажают в комнату и говорят: «Тебе сейчас нужно решить задачу». Проходит время, заведомо недостаточное для решения задачи. Человеку говорят: «Прервись, пожалуйста, - сними банан с полки (сделай какое-то еще дело, которое тоже требует погружения)». Потом спрашивают отчет об ощущениях после выполнения второй задачи. Оказывается, 40% внимания остается на дорешивании первой задачи, а эффективность выполнения второй задачи резко снижается, возникает ощущение незавершенного действия: человек должен обязательно что-то доделать. После банана говорят: «Ты очень хорошо все сделал, а теперь иди, сделай еще кое-что». И большинство людей делают третье дело тоже не эффективно, помня о том, что первая задача не доделана, а он уже включился в ее решение. И эффект незавершенного действия длится очень долго: часами, неделями, а иногда и годами, если действие значимое. Мы с вами все живем в цепочке эффекта незавершенного действия. Можете ли вы вспомнить, что у вас не доделано: во-первых, по дому, а во-вторых, по так назваемому личностному росту, жизненной реализации?

Это банальная ловушка - наверное, у всех есть какая-нибудь такая куча чего-нибудь, вызывающая эффект незавершенного дела, действия.

Фактически таких моментов не может не быть: вряд ли найдется человек, у которого нет незавершенных проектов, особенно с домашним хозяйством и с маленькими детьми.

Люди, которым явно мешает эффект незавершенного действия, могут все-таки помочь себе.

Есть такое понятие в классическом тайм-менеджменте - «слон».

«Слон» - это очень большое дело, это что-то, что вы не можете поднять и перенести. Этого слона стоит "разбить на квадраты" , как при вышивании или складывании мозаики: ноги, уши, хобот, хвостик, - чтобы было легче переносить, причем, разбить на столь маленькие кусочки, которые были бы для вас обозримы и доступны.

Представьте, что такого слона нужно вышить крестиком или выложить мозаику-слона из маленьких квадратиков и выбирайте себе такое количество квадратиков, которое для вас точно реально сделать. И тогда слон постепенно перестает быть не подъемным для вышивания или "поднятия" объектом.

Например : на какие небольшие кусочки можно разбить абсолютно неподъемный для многих процесс сборов на дачу или на море?




Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



  • Гость

    verba-knt05-06-12 22:34:21

    1. Пишем список "что надо" - лучше за полторы где-то недели. пишем пару дней, формитуя по темам (одежда, обувь, гигиена, хозяйство) откладываем, еще через пару дней перечитываем, редактируем.

    2. За пару дней до отъезда собираем то, что можно собрать заранее, ставим в угол (этого будет куда меньше, чем остального, зато можно вычеркнуть и не бояться забыть. Это всякая медицина, гигиена,спальники, костровые или что там еще, что дома в процессе жизни не нужно)

    3. Определяем, в чем поедут дети (пишем список, если надо). Накануне отъезда вешаем это на стульчики.

    4. Отдельно пишем список того, что вот прям сейчас используется (телефон мобильный, тапочки домашние, горшок детский) и вешаем на дверь скотчем. +туда же напоминание про билеты и документы.

    5. Выбираем угол в комнате побольше, и по списку1 накануне отъезда стаскиваем по кучкам вещи, что берем с собой. Критически смотрим, что не влезет в чемодан - несем обратно. Оставшееся делим по темам (одежда девочек, одежда мальчиков, посуда, обувь девочек...) и пакуем в пакеты.

    6. Упаковываем пакеты в рюкзаки/чемоданы.

    7. Возможно, надо будет упаковать в отдельную сумку: вл. салфетки, воду, перекус, одежда на случай дождя, горшок.

    • Бурмистрова Екатерина

      Бурмистрова Екатерина09-10-12 22:07:54

      Ну, просто супер. И сколько занимает процесс сборов-разборов? Пишу нескоро, мы на лето из компьютерной жизни выпадаем

  • Гость

    verba-knt05-06-12 22:23:46

    Ничего себе пример "слона" - сборы на дачу! Я думала, напишут про незаконченное образование или прерванный стаж или еще что-то действительно большое и трудновыполнимое.

Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
шecтьдecят шecть плюс тpи
(Ответ цифрами):

комментировать




Код для блога или сайта



Код для форума:

Выглядеть это будет примерно так:

Эффект незавершенного действия

http://www.semya-rastet.ru/razd/jeffekt_nezavershennogo_dejjstvija/

example_counter_img1

Летнее время. Часть3

Есть, казалось бы, простое и логичное решение проблем летних разлук родителей: оставить ребенка с надежными людьми и уехать отдыхать вдвоем или же просто остаться в городе, но без детей. И если до того, как ребенку исполнится четыре года, такое решение рекомендовать нельзя, то потом малыш может быть вполне готов некоторое время провести с хорошо знакомыми ему людьми.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Бурмистрова Екатерина Алексеевна

Интервью про воспитание ребенка и жизнь семьи

добавить статью
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Как отдохнуть, чтобы лучше учиться

Современные дети растут в достаточно искусственной среде. Среди специалистов даже появился термин «лабораторные дети». Они не бегают по улицам, не исследуют какой-нибудь запретный овраг, не ездят одни на другой конец города, как это было в нашем детстве. Чаще всего они видят город из окна автомобиля. Психологи и учителя бьют тревогу: у современных детей не развиваются жизненные навыки, не формируются необходимые способности. Лето — отличное время чтобы все это наверстать.

добавить статью
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
как рассчитывать льготу многодетным по оплате электроэнергии с 2016 года?

Где можно ознакомиться с постановлением Правительства города Москвы о нормативах потребления электроэнергии на одного человека?

добавить статью
На «горячую линию» ОП РФ по организации летнего детского отдыха с 6 июля поступило 86 обращений

На «горячую линию» Общественной палаты РФ по вопросам организации летнего детского отдыха с 6 июля поступило 86 обращений, сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на председателя комиссии ОП РФ по социальной политике, трудовым отношениям и качеству жизни граждан Владимира Слепака.

добавить новость
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Летние поделки с детьми своими руками

Счастливое летнее время для детей – каникулы, свобода, прогулки, игры, поделки, творчество! Сегодня мы остановимся на поделках своими руками, которые актуально мастерить с детьми летом.

добавить статью
Зависимости и созависимость в семье

Встреча со специалистами по зависимостям. Обсуждение вопросов связанных с возникновением наркомании, алкоголизма и интернет зависимости у подростков.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить
Cемья - Территория взросления

Семейный клуб Рождество

Электронный журнал семейного клуба "Рождество"

добавить журнал

Elenka
Доброго времени суток! Нашему малышу неделю назад исполнилось 6 месяцев. С рождения на ГВ. Кормлю по требованию. Возник вопрос с прикормом. Пищевой интерес у малыша проснулся около 4,5 мес, но вводить...

Клевошина Екатерина
Здравствуйте!
Мне кажется, что плохой сон не связан с прикормом. То, что ребенок стал реже какать – более-менее нормально. Пожалуй, в этом вопросе важнее регулярность: если малыш ходит по-большом далее...

Задайте свой вопрос

Роды без страха, Грантли Дик-Рид

Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так. Его открытие стало настоящей революцией в медицине. Для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический и эмоциональный настрой будущих мам.

добавить

Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

18-09-2016
Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

Женские шубы из натурального меха. Что модно и где купить

06-09-2016
В условиях суровых зим России теплая шубка из натуральных мехов оставляет конкурентов далеко позади. Такой предмет гардероба является мечтой большинства женщин в любом уголке планеты

Выбираем подарок для мамы на Новый год

06-09-2016
Каждый хочет подарить в этот день что-то стоящее, что-то особенное – то, что не будет очередной вещью, которая годами пылится в шкафу из-за ненадобности

Как не ошибиться в выборе лайф-коуча

06-09-2016
Теперь уже нельзя отрицать, что коучинг прочно вошел в нашу жизнь. Руководители практически всех крупных компаний (иностранных так точно) используют его в качестве инструмента в работе со своей командой

Из каких тканей производят трикотажную домашнюю одежду для детей

06-09-2016
Многие заботливые родители выбирают для своих детей домашнюю одежду из трикотажа. Ведь она долговечна в носке, проста в уходе, комфортна

Лего Человек-паук

06-09-2016
Игровые наборы Лего от Марвел «Человек-паук» – самый лучший подарок для маленьких поклонников историй о супергероях, конструкторы Лего – это целый мир, фантастический и безграничный.

Подарки для всех

19-08-2016
Чтобы любая вещь стала подарком, ее необходимо правильно упаковать и вручать с особым настроением. Подарки всегда поднимали настроение и создавали настоящую атмосферу праздника, особенно если это касается новогодней ночи.

Шоколадная вечеринка для девочек-подростков

27-07-2016
Ни для кого не секрет, что женщины любят шоколад. Вряд ли можно встретить девочку, которая отказалась бы пойти на шоколадную вечеринк

Базовые куклы монстер хай

27-07-2016
Базовые куклы монстер хай в Киеве и по всей Украине,быстрая доставка,100% оригинальная кукла,прямые поставки из США.Заказывайте.

Что такое CITO анализ?

27-07-2016
К сожалению, с каждым годом, многие люди приобретают заболевания, которые сложно диагностировать. Поэтому врачи делают все возможное, чтобы заполучить недостающую информацию о состоянии пациента
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

49/0.095018148422241 0.12802481651306