Главная / О нас / Колонка редакции / Эффект незавершенного действия
Эффект незавершенного действия
Хочу предложить несколько маленьких мыслей о таком понятии , как "эффект незавершенного действия."
Это понятие из основ психологии.
Пример: Человека сажают в комнату и говорят: «Тебе сейчас нужно решить задачу». Проходит время, заведомо недостаточное для решения задачи. Человеку говорят: «Прервись, пожалуйста, - сними банан с полки (сделай какое-то еще дело, которое тоже требует погружения)». Потом спрашивают отчет об ощущениях после выполнения второй задачи. Оказывается, 40% внимания остается на дорешивании первой задачи, а эффективность выполнения второй задачи резко снижается, возникает ощущение незавершенного действия: человек должен обязательно что-то доделать. После банана говорят: «Ты очень хорошо все сделал, а теперь иди, сделай еще кое-что». И большинство людей делают третье дело тоже не эффективно, помня о том, что первая задача не доделана, а он уже включился в ее решение. И эффект незавершенного действия длится очень долго: часами, неделями, а иногда и годами, если действие значимое. Мы с вами все живем в цепочке эффекта незавершенного действия. Можете ли вы вспомнить, что у вас не доделано: во-первых, по дому, а во-вторых, по так назваемому личностному росту, жизненной реализации?
Это банальная ловушка - наверное, у всех есть какая-нибудь такая куча чего-нибудь, вызывающая эффект незавершенного дела, действия.
Фактически таких моментов не может не быть: вряд ли найдется человек, у которого нет незавершенных проектов, особенно с домашним хозяйством и с маленькими детьми.
Люди, которым явно мешает эффект незавершенного действия, могут все-таки помочь себе.
Есть такое понятие в классическом тайм-менеджменте - «слон».
«Слон» - это очень большое дело, это что-то, что вы не можете поднять и перенести. Этого слона стоит "разбить на квадраты" , как при вышивании или складывании мозаики: ноги, уши, хобот, хвостик, - чтобы было легче переносить, причем, разбить на столь маленькие кусочки, которые были бы для вас обозримы и доступны.
Представьте, что такого слона нужно вышить крестиком или выложить мозаику-слона из маленьких квадратиков и выбирайте себе такое количество квадратиков, которое для вас точно реально сделать. И тогда слон постепенно перестает быть не подъемным для вышивания или "поднятия" объектом.
Например : на какие небольшие кусочки можно разбить абсолютно неподъемный для многих процесс сборов на дачу или на море?
Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.
Top
Последние Комментарии
verba-knt05-06-12 22:34:21
1. Пишем список "что надо" - лучше за полторы где-то недели. пишем пару дней, формитуя по темам (одежда, обувь, гигиена, хозяйство) откладываем, еще через пару дней перечитываем, редактируем.
2. За пару дней до отъезда собираем то, что можно собрать заранее, ставим в угол (этого будет куда меньше, чем остального, зато можно вычеркнуть и не бояться забыть. Это всякая медицина, гигиена,спальники, костровые или что там еще, что дома в процессе жизни не нужно)
3. Определяем, в чем поедут дети (пишем список, если надо). Накануне отъезда вешаем это на стульчики.
4. Отдельно пишем список того, что вот прям сейчас используется (телефон мобильный, тапочки домашние, горшок детский) и вешаем на дверь скотчем. +туда же напоминание про билеты и документы.
5. Выбираем угол в комнате побольше, и по списку1 накануне отъезда стаскиваем по кучкам вещи, что берем с собой. Критически смотрим, что не влезет в чемодан - несем обратно. Оставшееся делим по темам (одежда девочек, одежда мальчиков, посуда, обувь девочек...) и пакуем в пакеты.
6. Упаковываем пакеты в рюкзаки/чемоданы.
7. Возможно, надо будет упаковать в отдельную сумку: вл. салфетки, воду, перекус, одежда на случай дождя, горшок.
Бурмистрова Екатерина09-10-12 22:07:54
Ну, просто супер. И сколько занимает процесс сборов-разборов? Пишу нескоро, мы на лето из компьютерной жизни выпадаем
verba-knt05-06-12 22:23:46
Ничего себе пример "слона" - сборы на дачу! Я думала, напишут про незаконченное образование или прерванный стаж или еще что-то действительно большое и трудновыполнимое.