Главная / Общение / Спорные материалы / О женском здоровье / Как быстро похудеть за несколько недель?

Спорный материал
Спорный материал

Как быстро похудеть за несколько недель?

Как быстро похудеть так, чтобы не превратится в скелет? Можно ли скинуть лишние килограммы за несколько дней до свадьбы или до дня рождения? Если знать несколько основных способов быстрого похудания, проблем не возникнет.

Способ №1
Почитайте диету любого спортсмена: кофе и шоколад еще разрешают, а вот почти все жиры под запретом. Точнее в день можно «съедать» не более 25 граммов. Для организма такое ограничение является стрессом, поэтому мало кто соглашается на подобный эксперимент. Но если вам нужно похудеть срочно, можно попробовать такую диету, а через 2-3 недели вернуться к нормальному питанию. Из рациона придется исключить все мясные блюда, колбасы, орехи, торты и даже многие сладости. Идеальный вариант - купить рыбий жир и пить его по утрам.

Способ №2
Углеводы - лучшие помощники ожирения. Они содержатся в конфетах, меде, варенье, многих кашах и, конечно, фруктах и овощах. Однако не все углеводы одинаково вредны. Например, такие продукты питания как овощи и овсяная каша содержат полезные углеводы, от которых можно не отказываться. А вот сладкие углеводы, в избытке содержащиеся в сладостях, провоцируют выработку гормона инсулина, который в два счета сделает из вас диабетика. И чем больше инсулина выделяется, тем толще вы будете становиться. Так что для экстренного похудания нужно срочно отказаться от всех сладостей.

Способ №3
Постарайтесь не покупать в супермаркете продукты, являющиеся опасными для здоровья. Это чипсы, газированные напитки, консервы, соки в стеклянных бутылках и тетрапаках, а также даже макароны. Забудьте об этих изделиях, если вам нужно экстренно похудеть. Дома готовьте овсянку, рисовые каши без соли, фасоль с овощами, покупайте такие же продукты в офис или заказывайте себе обеды из салатов и круп.

Способ №4
Чтобы похудеть быстро и без проблем, придется не только отказаться от жирной еды, а также продуктов с высоким содержанием углеводов, но и от просмотра телевизора по вечерам. После работы вам придется бегать, посещать спортзал, ходить на занятия по аэробике или фитнессу. Лучше всего понемногу заниматься по утрам и вечерам. В комплексе с отказом от вредных продуктов, вы получите превосходный результат, способный удивить заядлых скептиков. Всего 2-3 недели таких мучений, и вы сможете надеть красивое платье или влезть в джинсы времен обучения в школе или вузе. Главное, нацелиться на результат, тогда все получится.



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Пока еще никто ничего не сказал...
Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
copoк вoceмь плюс шecть
(Ответ цифрами):

комментировать



Теги: кофе  продукты питания  продукты в офис 

Код для блога или сайта



Код для форума:

Выглядеть это будет примерно так:

Как быстро похудеть за несколько недель?
В Интернете множество диет, каждая из которых обещает стройную талию и бедра. Но есть простые истины, соблюдение которых поможет без особых программ сбросить лишний вес.
http://www.semya-rastet.ru/razd/kak_bystro_pokhudet_za_neskolko_nedel/

example_counter_img1

Бурмистрова Екатерина Алексеевна

Интервью про воспитание ребенка и жизнь семьи

добавить статью
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Как отдохнуть, чтобы лучше учиться

Современные дети растут в достаточно искусственной среде. Среди специалистов даже появился термин «лабораторные дети». Они не бегают по улицам, не исследуют какой-нибудь запретный овраг, не ездят одни на другой конец города, как это было в нашем детстве. Чаще всего они видят город из окна автомобиля. Психологи и учителя бьют тревогу: у современных детей не развиваются жизненные навыки, не формируются необходимые способности. Лето — отличное время чтобы все это наверстать.

добавить статью
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
как рассчитывать льготу многодетным по оплате электроэнергии с 2016 года?

Где можно ознакомиться с постановлением Правительства города Москвы о нормативах потребления электроэнергии на одного человека?

добавить статью
Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
На «горячую линию» ОП РФ по организации летнего детского отдыха с 6 июля поступило 86 обращений

На «горячую линию» Общественной палаты РФ по вопросам организации летнего детского отдыха с 6 июля поступило 86 обращений, сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на председателя комиссии ОП РФ по социальной политике, трудовым отношениям и качеству жизни граждан Владимира Слепака.

добавить новость
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Летние поделки с детьми своими руками

Счастливое летнее время для детей – каникулы, свобода, прогулки, игры, поделки, творчество! Сегодня мы остановимся на поделках своими руками, которые актуально мастерить с детьми летом.

добавить статью
Поговорим о ювенальной юстиции

Что такое ювенальная юстиция и какие изменения в жизни семьи она несет.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить

Гость
Здравствуйте, Екатерина. В нашей семье двое деток: Льву 2 года, Фёдору 4 месяца. Очень тяжело находить общий язык со старшим сыном. Он с рождения, как говорят "сильная личность". Радостный, весёлый, у...

Бурмистрова Екатерина
1. Я не думаю, что в 2 года пора в детский сад ( разве что группа краткосрочного пребывания) или ЦИПР, а вот помощь Вам явно не помешает, чтобы хотя бы пару раз в неделю на час другой выходить без ста далее...

Задайте свой вопрос

Похороните меня за плинтусом, П.Санаев

От других сочинений на ту же тему эту повесть решительно отличает лирический характер, в чем, собственно, и состоят загадка и секрет ее обаяния.

добавить

Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

18-09-2016
Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

Выбираем подарок для мамы на Новый год

06-09-2016
Каждый хочет подарить в этот день что-то стоящее, что-то особенное – то, что не будет очередной вещью, которая годами пылится в шкафу из-за ненадобности

Как не ошибиться в выборе лайф-коуча

06-09-2016
Теперь уже нельзя отрицать, что коучинг прочно вошел в нашу жизнь. Руководители практически всех крупных компаний (иностранных так точно) используют его в качестве инструмента в работе со своей командой

Из каких тканей производят трикотажную домашнюю одежду для детей

06-09-2016
Многие заботливые родители выбирают для своих детей домашнюю одежду из трикотажа. Ведь она долговечна в носке, проста в уходе, комфортна

Лего Человек-паук

06-09-2016
Игровые наборы Лего от Марвел «Человек-паук» – самый лучший подарок для маленьких поклонников историй о супергероях, конструкторы Лего – это целый мир, фантастический и безграничный.

Подарки для всех

19-08-2016
Чтобы любая вещь стала подарком, ее необходимо правильно упаковать и вручать с особым настроением. Подарки всегда поднимали настроение и создавали настоящую атмосферу праздника, особенно если это касается новогодней ночи.

Шоколадная вечеринка для девочек-подростков

27-07-2016
Ни для кого не секрет, что женщины любят шоколад. Вряд ли можно встретить девочку, которая отказалась бы пойти на шоколадную вечеринк

Базовые куклы монстер хай

27-07-2016
Базовые куклы монстер хай в Киеве и по всей Украине,быстрая доставка,100% оригинальная кукла,прямые поставки из США.Заказывайте.

Что такое CITO анализ?

27-07-2016
К сожалению, с каждым годом, многие люди приобретают заболевания, которые сложно диагностировать. Поэтому врачи делают все возможное, чтобы заполучить недостающую информацию о состоянии пациента

Спортивное питание с Energy Diet

27-07-2016
При физических нагрузках и занятиях спортом человеку необходимо специальное питание, разработанное с учётом особенностей и требований организма
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

49/0.12209248542786 0.16465091705322