Главная / Статьи / Семья до детей / Беременность / Поездки во время беременности
Поездки во время беременности
Татьяна КОНДАКОВАПоездки во время беременности
Море, солнце, фрукты, слоны, танцы на углях, карнавальные маски… Даже заядлые трудоголики втайне мечтают хотя бы на три дня сбежать из города. В дальние страны, в горы, а лучше на дно океана, где планерка исключена. Беременных женщин от этой идеи не заставят отказаться ни планы на новый диван, ни любимые сериалы (тоже беременные - идут по 9 месяцев), ни суши на столе, хотя суши дома можно есть без стеснения и руками.
Будущие мамы стремятся поехать в привычные Египет и Турцию, в Крым, к родственникам на Украину, на дачу. На белые ночи в Петербург, где первый раз под мостом целовались с будущим мужем. Но при этом не всегда планируют свои путешествия и представляют, с какими проблемами могут столкнуться во время поездок, а также, на каком сроке безопаснее всего отправляться в путь.Перед поездкой все же лучше запланировать поход к врачу. Медики считают, что наиболее благоприятным временем для путешествия является второй триместр беременности (между 15-ой и 24-ой неделей). Это наиболее стабильный период, когда минимальна опасность выкидыша. Женщину больше не мучают усталость и тошнота, свойственные первому триместру, а такие неприятности, как боли в спине, геморрой, изжога, могут подстерегать ближе к исходу беременности. Тем не менее, уточните, нет ли у Вас угрозы преждевременных родов, узнайте, каковы их признаки, изучите приемы первой помощи.
Врачи не рекомендуют ездить далеко беременным, у которых в анамнезе самопроизвольные аборты, преждевременные роды, истмико-цервикальная недостаточность , преэклампсия , тромбоэмболические заболевания. Женщинам, которые страдают сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, тяжелой анемией. Для беременной опасен отдых в горах на высоте от 4500 м, в областях, где распространены инфекционные заболевания, малярия. Ведь вакцинацию беременным делать нельзя. Во время путешествия есть повышенный риск получить диарею. Поэтому необходимо заботиться о качестве питьевой воды и продуктов. Рекомендуется употреблять только напитки, разлитые в банки и бутылки или кипяченую воду, хорошо прожаренное мясо и пастеризованные молочные продукты, не употреблять напитки со льдом и заранее приготовленные салаты. Эти меры предохраняют не только от диареи, но и от таких опасных для беременных инфекций, как листериоз и токсоплазмоз.Возьмите у врача справку о состоянии здоровья, в которой будет указан срок беременности и приблизительная дата родов. Многие авиакомпании не допускают на борт самолета беременных со сроком более семи месяцев, поэтому информацию необходимо уточнять дополнительно. Разумно приобрести полноценную медицинскую страховку, а не типовую для путешественника, не предусматривающую расходы в проблемных случаях с беременностью, которую относят к хроническим заболеваниям. Такие страховки придется покупать на западе, в России их не продают. Следует учитывать, что на Западе медицина стоит очень дорого.
Вызов врача может обойтись от 50$ до 150$. В Америке лечение зуба обойдется не меньше, чем $1000. Покупая медицинскую страховку за 15-20$, вы получаете право на медицинские манипуляции на сумму до 30 тыс. долларов. В путешествие захватите с собой йод, активированный уголь, аспирин и крем от загара. Имейте в виду, что зарубежные врачи не очень любят выписывать рецепты. Если возникнут серьезные проблемы, имеет смысл обратиться в колл-центр "ассистанской" компании (ее телефон обязательно указан в полисе) и беседовать с русскоязычным оператором. Перед поездкой выясните, где можно найти по прибытии акушера-гинеколога, роддом, цены на медицинские услуги.
Выбор транспорта
Поезд.Комфортнее всего ехать в СВ. В поезде беременных могут утомлять постоянное покачивание, неудобные сиденья, вынужденное ограничение движения. Попросите дополнительные одеяла; чтобы немного размяться, прогуляйтесь до соседнего вагона. Пейте больше жидкости.
Машина.Обязательно используйте ремни безопасности, застегивая их под животом. Рекомендуется делать остановки через каждые 1,5 часа, чтобы дать будущей маме возможность отдохнуть от неподвижности, сделать гимнастику, восстановить нормальное кровообращение.
Автобус.
Лучше заранее выяснить, насколько функциональны кресла в автобусах. Бывает, что организаторы экономят на местах, ставят вплотную дополнительные сидения и возникает ситуация, когда нельзя откинуть спинку кресла, вытянуть ноги, удобно их поставить.Самолет.
На внутренних авиалиниях обычно разрешается летать при сроках беременности до 36 нед., на международных — до 32 нед. На беременную может повлиять смена давления и турбулентность в самолете. Хотя, как утверждают врачи, если женщина здорова, полет на самолете не является для нее риском. Перед полетом рекомендуется много не есть. Выпейте мятного чаю. В салон возьмите горький шоколад, леденцы. Не смотрите в иллюминатор, если укачивает. Запаситесь аудиокнигами. Приобретите средства от укачивания, заранее выяснив, какие вам можно. Чаще прогуливайтесь по салону. Когда сидите, снимайте ботинки.
Подложите валики под поясницу и шею. Наденьте поддерживающие чулки. Не стесняйтесь в туалете закидывать ноги на раковину, если чувствуете, что их начинает сводить. Пейте до 500 мл воды. Минералкой умывайте лицо и захватите Аква-марис для профилактики насморка. Приобретайте места в бизнес-классе или у прохода.
Если отправляетесь на море в Египет или Турцию - не ходите босиком по песку, ешьте только в отеле, остерегайтесь морепродуктов. Не увлекайтесь экзотической кухней. Тщательно следите за гигиеной. Выбирайте проверенные отели.Загорайте до 10 часов или после 17.00. Найдите место в тени. Не загорайте на солнце больше 15 минут. Прикрывайте живот и грудь. Пользуйтесь кремами от загара, если в инструкции есть разрешение для беременных. От солнечный ожогов может помочь крем с ромашкой, растирания кефиром, прикладывание чайных пакетиков. Не увлекайтесь экскурсиями, Вы можете сами выбирать для прогулок маршруты, которые соответствуют Вашим возможностям, темпам и интересам.
Счастливого отдыха!Перепечатка или копирование данного материала возможны только с согласия автора.
Напоминаем, что юридическая поддержка портала осуществляется адвокатами МКА "Князев и Партнеры"
Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.
TopТеги: беременность беременная путешествие самолет поезд машина
Последние Комментарии