Главная / Общение / Спорные материалы / О продуктах / Свежевыжатые соки: витаминный заряд бодрости на все случаи жизни

Спорный материал
Спорный материал

Свежевыжатые соки: витаминный заряд бодрости на все случаи жизни

Свежевыжатые соки: витаминный заряд бодрости на все случаи жизни

Реклама соков от различных производителей ежегодно просматривается тысячами телезрителей. С ТВ экранов нам рассказывают о пользе его из банок и упаковок, но каждый разумный человек понимает, что нет ничего полезнее свежевыжатого продукта. Свежий фрукт полезнее консервированного, так как в последнем количество витаминов резко уменьшается. Аналогична разница между свежевыжатым и нектаром из специальной тары.

Современные соки – это сочетание доли концентрата с подсластителями, красителями и даже консервантами. Чем качественнее напиток, тем он дороже. Так зачем пить жидкость сомнительного происхождения, если современные соковыжималки позволяют приготовить свежие напитки за считанные минуты?

Полезное и вредное

Большая концентрация витаминов и прочих веществ в одном стакане продукта может быть как полезной, так и вредной. Это зависит от наличия заболеваний ЖКТ, щитовидной железы и других. Простейший пример – свежевыжатый апельсин. Несмотря на всю его пользу, низкую калорийность и большое количество витамина С, такой напиток не рекомендуется людям, страдающим расстройством кишечника, имеющим язву желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит.

Также стоит учитывать, что свежевыжатые фрукты – это в основном углеводы и небольшое количество клетчатки. В овощных напитках концентрация сахаров меньше, вот почему многие специалисты рекомендуют делать фруктово-овощные миксы. Все же, соковыжималки Philips и других фирм дают возможность наслаждаться всей пользой свежих соков дома, стоит лишь знать об особенности действия и противопоказаниях их из разных фруктов и овощей.

Цитрусовые

Все напитки цитрусовых низкокалорийны и содержат большое количество витамина С. Особенно полезным для диет и занятия спортом считается грейпфрут, отличающийся самым низким содержанием калорий. Он также полезен при стрессах и угнетенном состоянии, помогает при высоком кровяном давлении, плохом пищеварении и нарушениях в работе печени.

Лимон, смешанный с водой, рекомендуют пить студентам во время сессий, так как он способствует концентрации внимания, улучшению памяти и подавляет стрессовое состояние. Витамин С и РР в лимоне активизирует работу всего организма, а кремний добавляет уверенности и бодрости.

Морковный

Этот напиток относится к лидерам по содержанию витаминов. Однако, эти витамины являются жирорастворимыми, поэтому рекомендуется добавлять в свежевыжатый концентрат немного сливок. Им нельзя злоупотреблять при проблемах с печенью – пить не чаще 2-3 раз в неделю. Этот «эликсир молодости» поможет укрепить зубы, улучшить зрение, аппетит, иммунитет и так далее.

Гранатовый

Гранат с косточками беременным противопоказан, так как вызывает проблемы с пищеварением. Но свежевыжатый гранатовый сок для них обладает огромной пользой, так как повышает уровень гемоглобина. Продукт противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите. Он является одним из лидеров по содержанию антиоксидантов, улучшает аппетит, обладает антисептическим действием. Гранатовый, пьют в смеси с другими фруктами или разбавляют его водой.

Свекольный

Свежевыжатый свекольный сок нужно обязательно выстоять не менее 40 минут перед употреблением. Лучше, если смешать его с морковным отжимом. Напиток свеклы улучшает работу кровеносной системы, тонизирует память, понижает давление, позволяет быстро восстановить силы.

Нужно помнить!

В статье было рассказано лишь о самых популярных свежевыжатых соках. Стоит знать, что выпивать все отжимы нужно сразу после приготовления (исключение - свекла) и желательно, через трубочку, так как большая концентрация кислот может крайне неблагоприятно сказаться на состоянии зубной эмали. Лучше пить их за полчаса до еды, так как они стимулируют пищеварительный процесс.



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Пока еще никто ничего не сказал...
Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
тpидцaть oдин минуc двa
(Ответ цифрами):

комментировать



Теги: соки  витамины  свежевыжатые соки 

Код для блога или сайта



Код для форума:

Выглядеть это будет примерно так:

Свежевыжатые соки: витаминный заряд бодрости на все случаи жизни
Реклама соков от различных производителей ежегодно просматривается тысячами телезрителей. С ТВ экранов нам рассказывают о пользе соков из банок и упаковок, но каждый разумный человек понимает, что нет ничего полезнее свежевыжатого сока.
http://www.semya-rastet.ru/razd/svezhevyzhatye_soki_vitaminnyjj_zarjad_bodrosti_na_vse_sluchai_zhizni/

example_counter_img1

Летнее время. Часть3

Есть, казалось бы, простое и логичное решение проблем летних разлук родителей: оставить ребенка с надежными людьми и уехать отдыхать вдвоем или же просто остаться в городе, но без детей. И если до того, как ребенку исполнится четыре года, такое решение рекомендовать нельзя, то потом малыш может быть вполне готов некоторое время провести с хорошо знакомыми ему людьми.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Бурмистрова Екатерина Алексеевна

Интервью про воспитание ребенка и жизнь семьи

добавить статью
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Как отдохнуть, чтобы лучше учиться

Современные дети растут в достаточно искусственной среде. Среди специалистов даже появился термин «лабораторные дети». Они не бегают по улицам, не исследуют какой-нибудь запретный овраг, не ездят одни на другой конец города, как это было в нашем детстве. Чаще всего они видят город из окна автомобиля. Психологи и учителя бьют тревогу: у современных детей не развиваются жизненные навыки, не формируются необходимые способности. Лето — отличное время чтобы все это наверстать.

добавить статью
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
как рассчитывать льготу многодетным по оплате электроэнергии с 2016 года?

Где можно ознакомиться с постановлением Правительства города Москвы о нормативах потребления электроэнергии на одного человека?

добавить статью
Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Тульские библиотеки собирают книги для детей

Благотворительная акция «Моя любимая книга — детям» пройдет с 19 августа по 19 сентября.

добавить новость
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Летние поделки с детьми своими руками

Счастливое летнее время для детей – каникулы, свобода, прогулки, игры, поделки, творчество! Сегодня мы остановимся на поделках своими руками, которые актуально мастерить с детьми летом.

добавить статью
Поговорим о ювенальной юстиции

Что такое ювенальная юстиция и какие изменения в жизни семьи она несет.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить

verba
Уважаемая Екатерина, мне очень нужно узнать ваше мнение по следующему вопросу. Есть среди практически всех психологов (сколь бы не отличались они друг от друга в остальном) такой единообразный взгляд ...

Бурмистрова Екатерина
Здравстувуйте! Я провела на эту тему семинар по интернету, и запись его доступна на сайте клуба "Рождество" - называется "Вопросы об этом". Там изложено более-менее все, что я по этому поводу думаю. С далее...

Задайте свой вопрос

Похороните меня за плинтусом, П.Санаев

От других сочинений на ту же тему эту повесть решительно отличает лирический характер, в чем, собственно, и состоят загадка и секрет ее обаяния.

добавить

Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

18-09-2016
Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

Женские шубы из натурального меха. Что модно и где купить

06-09-2016
В условиях суровых зим России теплая шубка из натуральных мехов оставляет конкурентов далеко позади. Такой предмет гардероба является мечтой большинства женщин в любом уголке планеты

Выбираем подарок для мамы на Новый год

06-09-2016
Каждый хочет подарить в этот день что-то стоящее, что-то особенное – то, что не будет очередной вещью, которая годами пылится в шкафу из-за ненадобности

Как не ошибиться в выборе лайф-коуча

06-09-2016
Теперь уже нельзя отрицать, что коучинг прочно вошел в нашу жизнь. Руководители практически всех крупных компаний (иностранных так точно) используют его в качестве инструмента в работе со своей командой

Из каких тканей производят трикотажную домашнюю одежду для детей

06-09-2016
Многие заботливые родители выбирают для своих детей домашнюю одежду из трикотажа. Ведь она долговечна в носке, проста в уходе, комфортна

Лего Человек-паук

06-09-2016
Игровые наборы Лего от Марвел «Человек-паук» – самый лучший подарок для маленьких поклонников историй о супергероях, конструкторы Лего – это целый мир, фантастический и безграничный.

Подарки для всех

19-08-2016
Чтобы любая вещь стала подарком, ее необходимо правильно упаковать и вручать с особым настроением. Подарки всегда поднимали настроение и создавали настоящую атмосферу праздника, особенно если это касается новогодней ночи.

Шоколадная вечеринка для девочек-подростков

27-07-2016
Ни для кого не секрет, что женщины любят шоколад. Вряд ли можно встретить девочку, которая отказалась бы пойти на шоколадную вечеринк

Базовые куклы монстер хай

27-07-2016
Базовые куклы монстер хай в Киеве и по всей Украине,быстрая доставка,100% оригинальная кукла,прямые поставки из США.Заказывайте.

Что такое CITO анализ?

27-07-2016
К сожалению, с каждым годом, многие люди приобретают заболевания, которые сложно диагностировать. Поэтому врачи делают все возможное, чтобы заполучить недостающую информацию о состоянии пациента
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

49/0.091602325439453 0.12683820724487