Главная / / Хочу обсудить / Личные границы
Личные границы
Ответьте на вопросы и попробуйте почувствовать, как они вам откликаются.
🔹Вопрос №1. Разрешаете ли вы себе давать отпор тому, что вам неприятно? Может быть, какая-то мелочь. Но такая существенная. Скажем, тот, кто взял лично вашу вещь, и вы не хотели бы, чтобы эту вещь брали. Считаете ли вы, что лучше потерпеть, или вы выберете время и скажете о том, что это вам было не совсем неприятно или совсем неприятно?
🔹Вопрос №2. Когда вы говорите «нет» – «нет, это моя вещь», «нет, не бери», «нет, сейчас нельзя ко мне прийти в гости», «нет, мне неудобно сейчас быть тут» человеку, с которым вы связаны тесными отношениями, как вам оно? Легко ли это, или вас накрывает чувство вины? Или вас накрывает собственное ощущение, что вы на это права не имеете? Думаете ли вы, что идти навстречу вашим собственным желаниям, маленьким или большим, рациональным или нерациональным, в семье нельзя? 100% нельзя? 24 часа 7 дней в неделю - нельзя?
🔹Вопрос №3. Как у вас обстоят дела дома с личной зоной для каждого взрослого члена семьи и для каждого ребенка, которому больше 6-7 лет? Есть ли уголочек, небольшое личное пространство? Разрешено ли, чтобы именно в этом пространстве, его владельца не трогали? Или в вашем доме нет понятия личной зоны, потому что вы считаете, что семья должна быть вместе?
🔹Вопрос №4. Как обстояли дела с наличием личной зоны в том доме, где вы росли? Были ли личные зоны у всех членов семьи? Или же идея о том, что семья должна быть все время вместе? Если ты куда-то ушел, то ты, наверное, обижен, и так вообще уходить нельзя – было правилом вашего дома?
🔹Вопрос №5. В ваших партнерских отношениях (с ребенком,партнером,с родителями,на работе) есть ли у вас возможность говорить «нет»? И что происходит с отношениями, когда вы это самое «нет» говорите? Становится ли легче? Или, наоборот, повисают тучи, возникает духота и напряжение? Или это у вас как-то по-другому? Подумайте и порефлексируйте, в следующем посте мы продолжим разговор о личных границах.
Все курсы о семье ЗДЕСЬ
Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.
TopТеги: мама психология проблема семья дети
Последние Комментарии