Материалы, присланные пользователями

Синдром 7-го сентября

Синдром 7-го сентября у школьников

Син­дром седь­мо­го сен­тяб­ря - впол­не за­ко­но­мер­ное яв­ле­ние. Отвык­ший за ле­то от школь­ных на­гру­зок дет­ский ор­га­низм про­ти­вит­ся не­об­хо­ди­мос­ти вес­ти на­пря­жен­ную тру­до­вую жизнь.

Это не бо­лезнь. Но все же ро­ди­те­ли долж­ны со­здать ре­бен­ку усло­вия для ско­рей­шей адап­та­ции к шко­ле.

Пер­вым де­лом нуж­но уста­но­вить пра­виль­ный ре­жим дня, что­бы школь­ник пол­но­цен­но от­ды­хал. Ле­том он при­вык поз­же ло­жить­ся и про­сы­пать­ся, а те­перь подъ­ем в 7 ут­ра. Ес­тест­вен­но, ре­бе­нок не вы­сы­па­ет­ся и чувст­ву­ет се­бя ус­та­лым. Не сто­ит с пер­вых же дней сен­тяб­ря за­гру­жать де­тей до­пол­ни­тель­ны­ми за­ня­ти­я­ми. Дай­те им вре­мя при­вык­нуть хо­тя бы к стан­дарт­ной учеб­ной на­груз­ке, а по­том уже от­прав­ляй­те стро­ить авиа­мо­де­ли или осва­ивать пре­муд­рос­ти шах­мат­ной иг­ры.

Если, не­смот­ря на пол­но­цен­ный от­дых и сон, школь­ник про­дол­жа­ет жа­ло­вать­ся на не­до­мо­га­ние, вы­яс­ни­те, не свя­за­но ли не­же­ла­ние хо­дить на за­ня­тия с про­бле­ма­ми в шко­ле? Луч­ше лиш­ний раз по­го­во­рить с пе­да­го­га­ми, чем по­зво­лить ре­бен­ку ис­поль­зо­вать свое здо­ровье для ма­ни­пу­ля­ции ро­ди­те­ля­ми. Же­ла­ние остать­ся до­ма мо­жет быть вы­зва­но так­же от­сут­ст­ви­ем ин­те­ре­са к за­ня­ти­ям. Вни­ма­тель­но при­смот­ри­тесь к ин­те­ре­сам школь­ни­ка, по­ощ­ряй­те его лю­боз­на­тель­ность, и, впол­не воз­мож­но, ва­ше ди­тя по­бе­жит в шко­лу впри­прыж­ку, на­де­ясь блес­нуть тем, что еще не­из­вест­но его сверст­ни­кам.

Од­на­ко не­до­оце­ни­вать дет­ские жа­ло­бы и спи­сы­вать их на кап­ри­зы то­же не­льзя. Ре­бе­нок мо­жет ис­пы­ты­вать на­сто­я­щую го­лов­ную боль, тер­петь ко­то­рую не толь­ко не нуж­но, но и вред­но. За­па­са­ясь обез­бо­ли­ва­ю­щим, пом­ни­те, что не все аналь­ге­ти­ки мож­но да­вать де­тям. Школь­ни­кам не ре­ко­мен­до­ва­ны, на­при­мер, ас­пи­рин и аналь­гин (по ре­ше­нию Фар­м­ко­ми­те­та при Мин­здра­ве РФ). По­это­му ищи­те ле­кар­ст­во, раз­ра­бо­тан­ное спе­ци­аль­но для ма­лень­ких па­ци­ен­тов. Важ­но так­же, что­бы аналь­ге­тик не вы­зы­вал сон­ли­вос­ти и не ме­шал уче­бе.

По­ми­мо ле­карств, с го­лов­ной болью по­мо­жет спра­вить­ся ти­хий час пос­ле шко­лы. Толь­ко про­сле­ди­те, что­бы сон длил­ся не бо­лее 40-60 ми­нут, ина­че на­ру­шит­ся ре­жим дня. Пос­ле сна, по­ка по­го­да по­зво­ля­ет, дай­те ре­бен­ку боль­ше вре­ме­ни на про­гул­ку. На све­жем воз­ду­хе клет­ки го­лов­но­го моз­га ак­тив­но снаб­жа­ют­ся кис­ло­ро­дом, он быст­рее от­ды­ха­ет и вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся.
Осо­бен­но труд­но адап­ти­ру­ют­ся к на­ча­лу учеб­но­го го­да де­ти с син­дро­мом де­фи­ци­та вни­ма­ния и ги­пе­рак­тив­нос­ти (СДВГ).

Впер­вые о из­лиш­не не­по­сед­ли­вых де­тях за­го­во­ри­ли в се­ре­ди­не XIX ве­ка. А с 80х го­дов XX сто­ле­тия со­сто­я­ние чрез­мер­ной дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти (ги­пе­рак­тив­ность) ста­ли вы­де­лять как са­мос­то­я­тель­ное за­бо­ле­ва­ние и за­нес­ли в Меж­ду­на­род­ную клас­си­фи­ка­цию бо­лез­ней. Оно обу­с­лов­ле­но на­ру­ше­ни­ем функ­ций цент­раль­ной нер­в­ной сис­те­мы ре­бен­ка и про­яв­ля­ет­ся в том, что ма­лы­шу труд­но кон­цент­ри­ро­вать и удер­жи­вать вни­ма­ние, у не­го воз­ни­ка­ют про­бле­мы с обу­че­ни­ем и па­мятью.

Се­год­ня СДВГ яв­ля­ет­ся серь­ез­ной со­ци­аль­ной про­бле­мой, так как встре­ча­ет­ся у мно­гих де­тей (по дан­ным раз­ных ис­сле­до­ва­ний, им стра­да­ют от 2,2 до 18% ма­лы­шей) и очень ме­ша­ет их со­ци­аль­ной адап­та­ции. Это за­бо­ле­ва­ние у маль­чи­ков ди­аг­нос­ти­ру­ют в 4-5 раз ча­ще, чем у де­во­чек.

Ги­пе­рак­тив­ные де­ти и в обыч­ные дни от­ли­ча­ют­ся им­пуль­сив­ностью, не­усид­чи­востью, по­вы­шен­ной утом­ля­е­мостью, не­уме­ни­ем сос­ре­до­та­чи­вать­ся. В на­ча­ле учеб­но­го го­да все эти про­бле­мы про­яв­ля­ют­ся осо­бен­но ост­ро. При­чем они мо­гут со­хра­нить­ся до кон­ца пер­вой, а иног­да да­же треть­ей чет­вер­ти. Ро­ди­те­ли ма­лы­шей, стра­да­ю­щих СДВГ, зна­ют, что их де­ти нуж­да­ют­ся в при­сталь­ном по­сто­ян­ном вни­ма­нии. При­чем не толь­ко со сто­ро­ны ма­мы и па­пы, но и со сто­ро­ны учи­те­лей и ме­ди­ков.

«Не­по­се­дам» прос­то не­об­хо­дим чет­кий про­ду­ман­ный ре­жим дня в те­че­ние все­го учеб­но­го го­да. Они боль­ше дру­гих нуж­да­ют­ся в ре­гу­ляр­ных фи­зи­чес­ких уп­раж­не­ни­ях на све­жем воз­ду­хе. И по­мощь в уче­бе им то­же не по­ме­ша­ет. Кон­суль­та­ции и за­ня­тия со спе­ци­а­лис­та­ми - пси­хо­ло­га­ми, нев­ро­па­то­ло­га­ми, пе­да­го­га­ми - ча­ще все­го по­мо­га­ют ги­пе­рак­тив­ным де­тям спра­вить­ся с про­бле­ма­ми. Ко­неч­но, не­об­хо­ди­ма ком­плек­с­ная ре­а­би­ли­та­ция та­ких школь­ни­ков с ис­поль­зо­ва­ни­ем как ме­ди­ка­мен­тоз­ных, так и не­ме­ди­ка­мен­тоз­ных средств. При этом ле­че­ние долж­но быть ин­ди­ви­ду­аль­ным и на­зна­чать­ся с уче­том дан­ных об­сле­до­ва­ния.

Для борь­бы с сен­тябрьс­кой ус­та­лостью всем де­тям ну­жен и осо­бый ре­жим пи­та­ния. К счастью, осень да­ет воз­мож­ность на­сы­тить ме­ню ви­та­ми­на­ми. Не­ко­то­рые спе­ци­а­ли­с­ты счи­та­ют, что осо­бен­но по­лез­ны ово­щи и фрук­ты, вы­ра­щен­ные в род­ной по­ло­се. Про­дук­ция жар­ких стран, по край­ней ме­ре, осенью, зна­чи­тель­но про­игры­ва­ет рос­сий­ско­му уро­жаю. И не­уди­ви­тель­но: что­бы неж­ные пло­ды вы­дер­жа­ли транс­пор­ти­ров­ку, их обыч­но сни­ма­ют не­зре­лы­ми, из-за че­го они не успе­ва­ют до­брать все ви­та­ми­ны. А что­бы уд­ли­нить срок хра­не­ния, фрук­ты об­ра­ба­ты­ва­ют хи­ми­ка­та­ми, по­это­му шкур­ку у им­порт­ных яб­лок и груш со­ве­ту­ют сре­зать.

У боль­шинст­ва де­тей все симп­то­мы син­дро­ма седь­мо­го сен­тяб­ря про­хо­дят уже к кон­цу ме­ся­ца. Так что на это вре­мя за­па­си­тесь тер­пе­ни­ем и будь­те вни­ма­тель­ны к жа­ло­бам ре­бен­ка.

В сле­ду­ю­щем го­ду по­ста­рай­тесь за­ра­нее, за па­ру не­дель до на­ча­ла учеб­но­го го­да, на­чать пе­ре­ст­ра­ивать ре­жим дня школь­ни­ка. Пе­ре­дви­гая вре­мя от­боя и подъ­ема все­го на 10 ми­нут в день, к на­ча­лу го­да мож­но до­стичь со­лид­но­го двух­ча­со­во­го вы­иг­ры­ша и мак­си­маль­но при­бли­зить­ся к школь­ным рам­кам.

Воз­вра­щать­ся из от­пус­ка в род­ные края луч­ше за не­де­лю дру­гую до на­ча­ла учеб­но­го го­да, что­бы адап­та­ция к шко­ле не на­кла­ды­ва­лась на тя­гост­ную ак­кли­ма­ти­за­цию.

Источник: http://www.dytyna.info/education/articles/any/2514

	Tweet		В Мой Мир
Группа Семья Растет на Facebook!

---

Теги: адаптация к школе 

Последние комментарии