Главная / Статьи / Проблемы взрослых / Какого цвета отчаяние?

Какого цвета отчаяние?

Как мы переживаем отчаяние? Под отчаянием имеется в виду та финальная точка, когда вы дошли до границы, поставленной самому себе, зашли за нее и даже заглянули в бездонную пропасть за ней.

Интересно, что предел терпения и внутренней устойчивости у каждого свой. Много лет назад одна моя виртуальная знакомая приехала в Москву на заработки. В родном городе она работала ведущей на радиостанции, была небольшой, но «звездой» местного пошиба: к 24 годам успела поменять пару иномарок и купить в кредит квартиру. Решила, что местного потолка она достигла, и, как водится, поехала покорять Москву.Москва приняла новобранку в штыки и долго валтузила по бессмысленным собеседованиям без толку и смысла. Тем временем росли московские траты, подходила пора платить кредит за квартиру, денег становилось все меньше... В какой-то момент хозяева выгнали ее из квартиры, и она пошла скитаться по друзьям, стреляя у кого денег, у кого — поесть, у кого — помыться. Наконец, добралась до сна на вокзале, когда дружеское участие друзей тоже истощилось. Я потом уже бросила следить за хитросплетениями сюжета ее судьбы, ноблагодаря всезнающему орудию Цукерберга недавно выяснила, что она работает на ТВ, благополучна в отношениях и живет, конечно же, в Москве. В тот момент, когда жизнь занесла ее на Павелецкий вокзал, я бы уже билась головой о стену ипредавалась суровому отчаянию и самобичеванию. А она... купила в кредит телефон за 25 тысяч рублей. Вера в себя ее была настолько сильна,что онадаже не сомневалась: и деньги найдутся, и жилье, и работа.

Другая же моя знакомая ухитрялась впадать в отчаяние и депрессию — настоящую, не симулированную, а такую, которую лечат добрые доктора в белых халатах с участливыми лицами, от которой отнимаются ноги и по полгода не можешь встать с дивана, — живя во вполне себе благополучных отношениях, в собственной квартире и учась в Консерватории на последнем курсе. И дело было не в том, что «творческий человек, ранимая психика», и даже не в том, что «черт его знает чего им надо, с жиру бесятся, окаянные», а, скорее, просто в общем неумении сопротивляться миру даже в малом. Любой стресс вроде сбитой кем-то на дороге кошкиукладывал ее в постель, а суровый преподаватель на экзамене лишал дара речи.

Так бывает со здоровьем: кто-то получает воспаление легких от сквозняка, а кто-то купается в проруби всю зиму и только здоровеет. Черт его знает, от чего это зависит?! Говорят, что все из детства.Говорят, что можно закаливать, приучать, обливать холодной водой и обтирать жестким полотенцем. Но жизненный опыт подсказывает, что устройство у каждого свое — что физическое, что психическое, и грубым вмешательством извне можно не столько помочь, сколько навредить.

У Анны Зарембо тут где-то был текст про «план Б»: про мальчика, который собирался покончить с собой, но решил на всякий случай попробовать еще побарахтаться, а в частности, поехать в другой город, начать учиться, ставить себе новые цели... Мне кажется, пока есть ресурс на это самое «переезжать», «ставить цели», «начинать с нуля», ни о каком отчаянии не может быть и речи. Ну так, разве что усталость. Сезонная хандра.

Отчаяние начинается там,где каждое новоедействие ты пресекаешь, не успев додумать. Когда планы даже не составляются, потому что бесполезно. Когда закончить хочется сильнее, чем начать. Когда ресурса нет настолько, что утром вылезти из постели уже похоже на подвиг, а кофе не помогает ни от чего.

В этом состоянии уже не нужен телефон за 25 тысяч, идело не в том, что тыне веришь, что отдашь кредит, — просто ты и не хочешь уже никакого телефона. В этом состоянии жизнь на вокзале, или лежание на диване, или общество врачей с участливыми лицами — просто та единственная реальность, которая возможна и преодолевать которую ты не намерен. Потому что куда из нее? Некуда. Да и зачем? Незачем.

Я могу честно сказать, что знакома с этим состоянием довольно близко и совсем не понаслышке.И тут начинаются хорошие новости. Во-первых, и это тоже проходит. Любое наше состояние конечно, и отчаяние ни разу не исключение. Как бы серьезна ни была причина для него, все может переиграться, карты на столе составят новый расклад, часы пробьют начало новых суток — и композиция непременно сменится. Во-вторых, и это тоже хорошая новость, с этим тоже можно работать. Даже несмотря на полное отсутствие внутреннего ресурса, с этой историей можно справиться.

Мои друзья-психологи (после громко тут звучавших обвинений в скрытой рекламе уже и имена ставить боюсь))) рекомендуют простой рецепт. Много рутинных действий, связанных с работой руками и тактильными ощущениями: мыть посуду, мыть пол руками, гладить вещи, убираться и так далее — это позволит на уровне физического тела ощущать, что ты жив. Много сна, регулярное и правильное питание. Это все простейшие вещи, направленные на то, чтобы запустить самосохранение на физическом уровне. Когда физика приведена в чувство, можно попробовать подключить интеллект: подробно расписать, по пунктам все, что порождает это ощущение отчаяния. И на каждую проблему придумать 8 причин, почему тебе это выгодно, и 10-15 способов эту проблему решить. Дело это может потребовать недюжинного креатива и довольно приличного количества времени. Но и эффект дает неизменный.

И наконец, третье, самое последнее действие: подумайте, какого цвета ваше отчаяние? Если светлее, чем черное, значит самого дна вы еще не достигли, можно строить план Б и продолжать барахтаться. А если все-таки черное? Тогда именно вам китайцы сообщают, что «самая темная ночь перед рассветом». Придется поверить им на слово.

Майя Богданова

Источник



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Пока еще никто ничего не сказал...
Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
ceмьдecят двa плюс чeтыpe
(Ответ цифрами):

комментировать




Код для блога или сайта



Код для форума:

Выглядеть это будет примерно так:

Какого цвета отчаяние?
Как мы переживаем отчаяние? Как можно помочь самим себе?
http://www.semya-rastet.ru/razd/4042/

example_counter_img1

Бурмистрова Екатерина Алексеевна

Интервью про воспитание ребенка и жизнь семьи

добавить статью
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Как отдохнуть, чтобы лучше учиться

Современные дети растут в достаточно искусственной среде. Среди специалистов даже появился термин «лабораторные дети». Они не бегают по улицам, не исследуют какой-нибудь запретный овраг, не ездят одни на другой конец города, как это было в нашем детстве. Чаще всего они видят город из окна автомобиля. Психологи и учителя бьют тревогу: у современных детей не развиваются жизненные навыки, не формируются необходимые способности. Лето — отличное время чтобы все это наверстать.

добавить статью
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
как рассчитывать льготу многодетным по оплате электроэнергии с 2016 года?

Где можно ознакомиться с постановлением Правительства города Москвы о нормативах потребления электроэнергии на одного человека?

добавить статью
Ссоры в семье

Как избежать ссоры в семье Как говорили древние, «семейная жизнь – это долгий разговор, иногда (у кое-кого часто) прерываемый спорами». А всезнающие психологи давно подметили, что отсутствие семейных ссор и конфликтов вовсе не показатель счастья в браке, а, скорее, наоборот. Чаще распадаются те союзы, в которых супруги не способны вдвоем, без чьей-либо помощи разрешить спорные ситуации или привычно, из года в год, варятся в соку собственных переживаний. Нерешенные обиды накапливаются и выливаются в стойкую неприязнь друг к другу.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
На «горячую линию» ОП РФ по организации летнего детского отдыха с 6 июля поступило 86 обращений

На «горячую линию» Общественной палаты РФ по вопросам организации летнего детского отдыха с 6 июля поступило 86 обращений, сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на председателя комиссии ОП РФ по социальной политике, трудовым отношениям и качеству жизни граждан Владимира Слепака.

добавить новость
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Летние поделки с детьми своими руками

Счастливое летнее время для детей – каникулы, свобода, прогулки, игры, поделки, творчество! Сегодня мы остановимся на поделках своими руками, которые актуально мастерить с детьми летом.

добавить статью
Зависимости и созависимость в семье

Встреча со специалистами по зависимостям. Обсуждение вопросов связанных с возникновением наркомании, алкоголизма и интернет зависимости у подростков.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить

lenochek Mama
Живу во втором браке 3-й год. Отношения мужа (отчим) и дочери не совсем складываются. То бывает нормально они общаются на любые темы, дочка может ему доверить даже самое откравенное, а бывает когда му...

Бурмистрова Екатерина
Здравствуйте!
Отношения ребенка - а особенно подростка - с неродным родителем почти всегда непростая история. Общий принцип тут такой: "злым следователем" скорее должен быть родной родитель, а "д далее...

Задайте свой вопрос

Ребенок и уход за ним, Спок Б.

Американский ученый, детский врач и педагог Бенджамин Спок приобрел мировую известность, и уже выросло не одно поколение детей, воспитанных "по Споку"

добавить

Adidas Stan Smith – обувь твоей молодости

18-09-2016
Эти кроссовки заинтересуют широкий круг молодежи. Они понравятся ценителям стиля кэжуал, любителям фирмы Адидас, и просто молодым людям, которые желают выглядеть стильно и гармонично

Выбираем подарок для мамы на Новый год

06-09-2016
Каждый хочет подарить в этот день что-то стоящее, что-то особенное – то, что не будет очередной вещью, которая годами пылится в шкафу из-за ненадобности

Как не ошибиться в выборе лайф-коуча

06-09-2016
Теперь уже нельзя отрицать, что коучинг прочно вошел в нашу жизнь. Руководители практически всех крупных компаний (иностранных так точно) используют его в качестве инструмента в работе со своей командой

Из каких тканей производят трикотажную домашнюю одежду для детей

06-09-2016
Многие заботливые родители выбирают для своих детей домашнюю одежду из трикотажа. Ведь она долговечна в носке, проста в уходе, комфортна

Лего Человек-паук

06-09-2016
Игровые наборы Лего от Марвел «Человек-паук» – самый лучший подарок для маленьких поклонников историй о супергероях, конструкторы Лего – это целый мир, фантастический и безграничный.

Подарки для всех

19-08-2016
Чтобы любая вещь стала подарком, ее необходимо правильно упаковать и вручать с особым настроением. Подарки всегда поднимали настроение и создавали настоящую атмосферу праздника, особенно если это касается новогодней ночи.

Шоколадная вечеринка для девочек-подростков

27-07-2016
Ни для кого не секрет, что женщины любят шоколад. Вряд ли можно встретить девочку, которая отказалась бы пойти на шоколадную вечеринк

Базовые куклы монстер хай

27-07-2016
Базовые куклы монстер хай в Киеве и по всей Украине,быстрая доставка,100% оригинальная кукла,прямые поставки из США.Заказывайте.

Что такое CITO анализ?

27-07-2016
К сожалению, с каждым годом, многие люди приобретают заболевания, которые сложно диагностировать. Поэтому врачи делают все возможное, чтобы заполучить недостающую информацию о состоянии пациента

Спортивное питание с Energy Diet

27-07-2016
При физических нагрузках и занятиях спортом человеку необходимо специальное питание, разработанное с учётом особенностей и требований организма
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

49/0.10271644592285 0.13827681541443