Главная / Статьи / Проблемы взрослых / Какого цвета отчаяние?

Какого цвета отчаяние?

Как мы переживаем отчаяние? Под отчаянием имеется в виду та финальная точка, когда вы дошли до границы, поставленной самому себе, зашли за нее и даже заглянули в бездонную пропасть за ней.

Интересно, что предел терпения и внутренней устойчивости у каждого свой. Много лет назад одна моя виртуальная знакомая приехала в Москву на заработки. В родном городе она работала ведущей на радиостанции, была небольшой, но «звездой» местного пошиба: к 24 годам успела поменять пару иномарок и купить в кредит квартиру. Решила, что местного потолка она достигла, и, как водится, поехала покорять Москву.Москва приняла новобранку в штыки и долго валтузила по бессмысленным собеседованиям без толку и смысла. Тем временем росли московские траты, подходила пора платить кредит за квартиру, денег становилось все меньше... В какой-то момент хозяева выгнали ее из квартиры, и она пошла скитаться по друзьям, стреляя у кого денег, у кого — поесть, у кого — помыться. Наконец, добралась до сна на вокзале, когда дружеское участие друзей тоже истощилось. Я потом уже бросила следить за хитросплетениями сюжета ее судьбы, ноблагодаря всезнающему орудию Цукерберга недавно выяснила, что она работает на ТВ, благополучна в отношениях и живет, конечно же, в Москве. В тот момент, когда жизнь занесла ее на Павелецкий вокзал, я бы уже билась головой о стену ипредавалась суровому отчаянию и самобичеванию. А она... купила в кредит телефон за 25 тысяч рублей. Вера в себя ее была настолько сильна,что онадаже не сомневалась: и деньги найдутся, и жилье, и работа.

Другая же моя знакомая ухитрялась впадать в отчаяние и депрессию — настоящую, не симулированную, а такую, которую лечат добрые доктора в белых халатах с участливыми лицами, от которой отнимаются ноги и по полгода не можешь встать с дивана, — живя во вполне себе благополучных отношениях, в собственной квартире и учась в Консерватории на последнем курсе. И дело было не в том, что «творческий человек, ранимая психика», и даже не в том, что «черт его знает чего им надо, с жиру бесятся, окаянные», а, скорее, просто в общем неумении сопротивляться миру даже в малом. Любой стресс вроде сбитой кем-то на дороге кошкиукладывал ее в постель, а суровый преподаватель на экзамене лишал дара речи.

Так бывает со здоровьем: кто-то получает воспаление легких от сквозняка, а кто-то купается в проруби всю зиму и только здоровеет. Черт его знает, от чего это зависит?! Говорят, что все из детства.Говорят, что можно закаливать, приучать, обливать холодной водой и обтирать жестким полотенцем. Но жизненный опыт подсказывает, что устройство у каждого свое — что физическое, что психическое, и грубым вмешательством извне можно не столько помочь, сколько навредить.

У Анны Зарембо тут где-то был текст про «план Б»: про мальчика, который собирался покончить с собой, но решил на всякий случай попробовать еще побарахтаться, а в частности, поехать в другой город, начать учиться, ставить себе новые цели... Мне кажется, пока есть ресурс на это самое «переезжать», «ставить цели», «начинать с нуля», ни о каком отчаянии не может быть и речи. Ну так, разве что усталость. Сезонная хандра.

Отчаяние начинается там,где каждое новоедействие ты пресекаешь, не успев додумать. Когда планы даже не составляются, потому что бесполезно. Когда закончить хочется сильнее, чем начать. Когда ресурса нет настолько, что утром вылезти из постели уже похоже на подвиг, а кофе не помогает ни от чего.

В этом состоянии уже не нужен телефон за 25 тысяч, идело не в том, что тыне веришь, что отдашь кредит, — просто ты и не хочешь уже никакого телефона. В этом состоянии жизнь на вокзале, или лежание на диване, или общество врачей с участливыми лицами — просто та единственная реальность, которая возможна и преодолевать которую ты не намерен. Потому что куда из нее? Некуда. Да и зачем? Незачем.

Я могу честно сказать, что знакома с этим состоянием довольно близко и совсем не понаслышке.И тут начинаются хорошие новости. Во-первых, и это тоже проходит. Любое наше состояние конечно, и отчаяние ни разу не исключение. Как бы серьезна ни была причина для него, все может переиграться, карты на столе составят новый расклад, часы пробьют начало новых суток — и композиция непременно сменится. Во-вторых, и это тоже хорошая новость, с этим тоже можно работать. Даже несмотря на полное отсутствие внутреннего ресурса, с этой историей можно справиться.

Мои друзья-психологи (после громко тут звучавших обвинений в скрытой рекламе уже и имена ставить боюсь))) рекомендуют простой рецепт. Много рутинных действий, связанных с работой руками и тактильными ощущениями: мыть посуду, мыть пол руками, гладить вещи, убираться и так далее — это позволит на уровне физического тела ощущать, что ты жив. Много сна, регулярное и правильное питание. Это все простейшие вещи, направленные на то, чтобы запустить самосохранение на физическом уровне. Когда физика приведена в чувство, можно попробовать подключить интеллект: подробно расписать, по пунктам все, что порождает это ощущение отчаяния. И на каждую проблему придумать 8 причин, почему тебе это выгодно, и 10-15 способов эту проблему решить. Дело это может потребовать недюжинного креатива и довольно приличного количества времени. Но и эффект дает неизменный.

И наконец, третье, самое последнее действие: подумайте, какого цвета ваше отчаяние? Если светлее, чем черное, значит самого дна вы еще не достигли, можно строить план Б и продолжать барахтаться. А если все-таки черное? Тогда именно вам китайцы сообщают, что «самая темная ночь перед рассветом». Придется поверить им на слово.

Майя Богданова

Источник



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Пока еще никто ничего не сказал...
Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
шecтьдecят ceмь плюс чeтыpe
(Ответ цифрами):

комментировать




Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Женские истории: нам не нравится, как мы выглядим

В определенных слоях нашего общества, да и в русскоязычной культуре в целом, тема телесности, желаний и влечений закрыта или табуирована.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Лето с пользой для семьи

О программе «Летняя Школа», ее возможностях и преимуществах 4 июня в 22:00

добавить статью
Школа онлайн
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Школа онлайн
Школа онлайн
Про пространство и порядок

Необходимо, чтобы с раннего возраста у ребенка было свое пространство

добавить статью
Основные принципы здорового питания детей (Часть 1)

Что главное в питании ребенка? Продукты должны быть качественными. Это не значит - дорогими. Это значит - как можно более натуральными. Большинство из нас живет в городах, но даже в городе можно постараться приблизить питание ребенка к природному. Например, поискать натуральное молоко, яйца, чаще использовать овощи и фрукты с дачи.

добавить статью
Личные границы

Ответьте на вопросы и попробуйте почувствовать, как они вам откликаются.

добавить статью
Ссоры в семье

Как избежать ссоры в семье Как говорили древние, «семейная жизнь – это долгий разговор, иногда (у кое-кого часто) прерываемый спорами». А всезнающие психологи давно подметили, что отсутствие семейных ссор и конфликтов вовсе не показатель счастья в браке, а, скорее, наоборот. Чаще распадаются те союзы, в которых супруги не способны вдвоем, без чьей-либо помощи разрешить спорные ситуации или привычно, из года в год, варятся в соку собственных переживаний. Нерешенные обиды накапливаются и выливаются в стойкую неприязнь друг к другу.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Мультфильм-страшилка «Зеленые зубы»

Мультфильм «Зеленые зубы» – обладатель Приза за лучший фильм для детей Открытого Российского Фестиваля Анимационного кино в Суздале.

добавить статью
Пасхальная открытка из цветных ниток

Простая поделка для самостоятельного детского творчества. Подходит для детей от 2 лет.

добавить статью
Зависимости и созависимость в семье

Встреча со специалистами по зависимостям. Обсуждение вопросов связанных с возникновением наркомании, алкоголизма и интернет зависимости у подростков.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить

Гость
Катя, здравствуйте! Наша младшая дочь родилась два года назад четвертым желанным ребенком. С полутора лет мы не знали хлопот с ней по детским нуждам. Она во всем копировала старших сестер (5 и 8 лет),...

Бурмистрова Екатерина
Скажу вам не только как психолог, но и (по секрету) как многодетный родитель многодетным родителям: нужно четко осознавать, что если уж в поведении ребенка что-то такое - нежелательное - появилось, то далее...

Задайте свой вопрос

Ребенок и уход за ним, Спок Б.

Американский ученый, детский врач и педагог Бенджамин Спок приобрел мировую известность, и уже выросло не одно поколение детей, воспитанных "по Споку"

добавить
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

48/0.0481615066528 0.068596124649