Главная / Статьи / Проблемы взрослых / Метод активного слушания в отношениях

Метод активного слушания в отношениях

Умение внимательно слушать собеседника, понимать его в психологии называютэмпатией.

Различают три уровня эмпатии:

  1. Сопереживание(когда человек испытывает эмоции, полностью идентичные наблюдаемым). Например, случилось горе у девушки, пришла к ней подруга и они плачут вместе.
  2. Сочувствие(эмоциональный отклик, побуждение оказать помощь другому). Например, если горе случилось, но подруга не плачет, а предлагает помощь, поддерживает.
  3. Симпатия(теплое, доброжелательное отношение к другим людям). Например, когда вам нравится какой-то человек, просто приятен, вам хочется с ним поговорить.

Эмпатия помогает вам лучше понять другого человека, сформировать доверительные отношения с ним, показать, что он важен и ценен для вас. В парах ,где хотя бы один из партнеров обладает навыком эмпатии меньше конфликтов, больше понимания и теплоты.

У некоторых людей эмпатия – врожденное умение. Но каждый из вас может развить в себе это качество. Помогут развить это чувство два метода: метод активного слушания и метод я-высказываний. В этой статье мы поговорим о методе активного слушания.

Метод активного слушания– это способ, который поможет не только выслушать, но и понять, что на самом деле хочет сказать ваш собеседник и показать собеседнику, что вы слушаете именно его в этот момент.

Это очень простой метод. Вы можете успешно использовать его, если готовы в момент беседы отвлечься от своих собственных мыслей и сконцентрироваться на словах собеседника.

Метод активного слушания – это использование набора действий:

Взгляд, устремленный на собеседника;

Легкое кивание головой;

Когда собеседник заканчивает фразу, прежде, чем вы ответите ему, следует спросить: «правильно ли я понял, что….» и повторить своими словами ту информацию, которую вы услышали от собеседника. Это нужно для того, чтобы избежать логической ошибки, о которой мы беседовали в первом письме – представления, что собеседник все чувствует и переживает в точности так, как вы.

Так же хочу вас предупредить, что применение этой техники дает роскошные результаты при общении с близкими людьми, очень хорошо работает с детьми. Но, чтобы получить результаты, нужно постоянно использовать его, приучать себя внимательно слушать собеседника и уточнять, потому что этот способ вызывает большое доверие к вам. Если вы сегодня начнете применять активное слушание, а потом забудете о нем, то близкие могут поверить вам, а потом будут переживать разочарование и могут закрыться еще больше (особенно подростки).

Поэтому стоит начинать практиковать этот навык, если вы точно уверены, что вам это нужно и вы будете систематически тренироваться. Предупредите близких, что вы хотите научиться лучше понимать их, но вам это будет сложно в первое время. Тогда близкие будут мягче воспринимать ваши промахи.

Удачи вам!

Суркова Елена Андреевна

Источник



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Пока еще никто ничего не сказал...
Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
двaдцaть двa минуc двa
(Ответ цифрами):

комментировать




Бурмистрова Екатерина Алексеевна

Интервью про воспитание ребенка и жизнь семьи

добавить статью
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

добавить статью
Как помочь ребенку выбрать профессию?


Очень сложный вопрос. 

Склоняюсь к специализированным программам, вот сегодня нашла объявление: 
"Школа Успеха Фонда Русской Экономики (FONDRE) открыла набор на новую п

добавить статью
Ссоры в семье

Как избежать ссоры в семье Как говорили древние, «семейная жизнь – это долгий разговор, иногда (у кое-кого часто) прерываемый спорами». А всезнающие психологи давно подметили, что отсутствие семейных ссор и конфликтов вовсе не показатель счастья в браке, а, скорее, наоборот. Чаще распадаются те союзы, в которых супруги не способны вдвоем, без чьей-либо помощи разрешить спорные ситуации или привычно, из года в год, варятся в соку собственных переживаний. Нерешенные обиды накапливаются и выливаются в стойкую неприязнь друг к другу.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
80+ книг для детей 7-11 лет

Предлагаем вам список книг, которые было бы хорошо прочитать каждому ребёнку за время обучения в начальной школе. Он, как и все подобные списки, далеко не полон и весьма субъективен. Эти книги никак не связаны с программой по литературному чтению. В списке сознательно даны произведения современных авторов и тех писателей, которые мало издавались во времена нашего детства. То, что принято называть классикой детской литературы, известно всем, и вы легко можете сами предложить эти книги своему ребёнку. А то, что написано уже после того, как мы с вами перестали быть маленькими, часто проходит мимо нас, взрослых.

добавить статью
Летние поделки с детьми своими руками

Счастливое летнее время для детей – каникулы, свобода, прогулки, игры, поделки, творчество! Сегодня мы остановимся на поделках своими руками, которые актуально мастерить с детьми летом.

добавить статью
Зависимости и созависимость в семье

Встреча со специалистами по зависимостям. Обсуждение вопросов связанных с возникновением наркомании, алкоголизма и интернет зависимости у подростков.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить

maks
Если грудь твердая, молока в ней достаточно, или нет. А если мягкая то не достаточно...

Клевошина Екатерина
На состояние груди кормящей мамы влияют разные факторы, в первую очередь – возраст ребенка. Через несколько дней после родов, когда приходит молоко, грудь часто нагрубает, «каменеет», молока приходит далее...

Задайте свой вопрос

Похороните меня за плинтусом, П.Санаев

От других сочинений на ту же тему эту повесть решительно отличает лирический характер, в чем, собственно, и состоят загадка и секрет ее обаяния.

добавить
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

46/0.0585961341858 0.0894520282745