Главная / Статьи / Воспитание и развитие / Психология дошкольника / Как не ошибиться с выбором спортивной секции

Материалы, присланные пользователями
Материалы, присланные пользователями

Как не ошибиться с выбором спортивной секции

sport(7)В статье содержатся ценные рекомендации родителям о том, как правильно подобрать спортивную секцию для ребенка с учетом его характера, состояния здоровья, темперамента и предпочтений. Как выбрать то, что действительно пойдет ребенку на пользу? Вот несколько общих принципов.

  • При выборе секции не стоит руководствоваться модой и внешним впечатлением, которое производит тот или иной вид спорта: самые зрелищные спортивные дисциплины, как правило, и самые травматичные (акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду)
  • Трезво оцените физические возможности малыша.
  • Взвесьте свои материальные возможности. Некоторые виды спорта (горные лыжи, теннис, хоккей) требуют сложной и дорогой экипировки, сэкономить на которой вам не удастся.
  • Определите, какой вид спорта подходит вашему ребенку по состоянию здоровья.
  • Даже, если ребенок выглядит абсолютно здоровым, у него могут быть малозаметные проблемы, которые при повышенных физических нагрузках могут развиться в серьезный недуг. Поэтому, не поленитесь, пройдите полную диспансеризацию. Оценив состояние здоровья, врач может порекомендовать, каких видов спорта стоит остерегаться, а какие, наоборот, помогут скорректировать небольшие дефекты.
  • Покажите ребенка хорошему ортопеду, потому, что арии занятиях любым видом спорта основная нагрузка ложится на позвоночник и конечности, и незаметные на первый взгляд дефекты опорно-двигательного аппарата могут привести к серьезным травмам.

Что же предпочесть? Остановимся на спортивных дисциплинах, которые и родители, и специалисты считают наиболее подходящими для детей дошкольного возраста.

sport1 Плавание

Плюсы:

  • считается практически идеальным видом спорта для детей;
  • тренирует дыхательный аппарат;
  • активизирует кровообращение, в том числе мозговое;
  • развивает мускулатуру спины, конечностей, плечевого пояса;
  • стимулирует работу кишечника;
  • способствует укреплению иммунной системы;
  • гармонизирует нервную систему.

Минусы:

  • далеко не идеальное состояние общественных бассейнов. По возможности старайтесь выбирать бассейны, где есть отдельные детские сектора с изолированными раздевалками и «лягушатниками». Для детей предпочтительнее бассейны с морской или озонированной водой.

Полезно:
ослабленным детям, склонным к частым простудам, детям с логопедическими проблемами, в первую очередь, склонным к дисграфии и дислексии, левшам, амбидекстарам, детям с проблемами нервной регуляции: гиперактивным, медлительным, чрезмерно возбудимым.

Противопоказано:
при кожных заболеваниях (нейродермите, мокнущей экземе), при язвенной болезни, при аллергии, особенно на хлор.

Оптимальный возраст:
начинать учить детей плавать можно практически с рождения. Но в группы спортивного плавания, где дети занимаются без родителей, под руководством тренеров, редко набирают раньше 4-х лет.


sport2 Восточные единоборства

Плюсы:

  • малотравматичны;
  • гармонично воздействуют на весь организм;
  • физические тренировки сочетаются с психологическим тренингом;
  • нагрузка увеличивается мягко и постепенно;
  • повышается общий иммунитет;
  • развивают пространственное мышление;
  • повышают самооценку.

Минусы:

  • некоторая монотонность процесса обучения;
  • упражнения на растяжку поначалу могут вызвать непривычные и не всегда приятные ощущения.

Полезно:
при гиперактивности и дефиците внимания, при коммуникативных проблемах (робким неуверенным в себе, аутичным и, наоборот, гиперконтактным, чрезмерно агрессивным детям, при астении, при сниженном иммунитете, при бронхиальной астме.

Противопоказания:
абсолютных противопоказаний практически нет. Следует дозировать нагрузку при высокой степени близорукости, дефектах хрящевой и соединительной ткани.

Оптимальный возраст:
4-6 лет.

Важно!
Специалисты считают, что гиперактивным детям наиболее полезно карате и таэквондо, забирающие большое количество энергии, а медлительным и астеничным больше подходит ушу, построенное на концентрации энергии.

sport3 Фигурное катание

Плюсы:

  • укрепляет мышцы и связки ног, тазобедренные суставы, брюшной пресс;
  • развивает чувство ритма и музыкальный слух;
  • улучшает глазомер и пространственное мышление;
  • один из самых зрелищных видов детского спорта.

Минусы:

  • дети тренируются на льду в легкой одежде, поэтому велик риск застудить органы малого таза.

Полезно:
при начальных стадиях остеохондроза, сколиоза, склонности к полноте, вялым детям со сниженным мышечным тонусом, при дефиците внимания, при склонности к дисграфии, неуклюжим малышам, левшам.

Противопоказано:
при заболеваниях мочеполовой сферы, при высокой степени близорукости, при сильном плоскостопии.

Оптимальный возраст:
4-5 лет.


sport4 Теннис

Плюсы:

  • способствует развитию координации движений;
  • укрепляет мышцы и связки ног;
  • улучшает глазомер и пространственное мышление;
  • развивает коммуникативные навыки.

Минусы:

  • поскольку во время игры активно работает только одна рука, теннис может спровоцировать развитие сколиоза;
  • при интенсивных занятиях страдают локтевые и коленные суставы, есть даже такое понятие - «локоть теннисиста».


Полезно:
при склонности к полноте, при вегетососудистой дистонии, при гиперактивности, при дефиците внимания.

Противопоказания:
при сколиозе, дефектах хрящевой и соединительной ткани.

Оптимальный возраст:
5-6 лет.

Важно!
Спортивная секция требует выносливости и не только от малыша, но и от мамы. Причем, в первую очередь - выносливость духа. Заранее настройте себя на то, что не будете волноваться, если малыш после занятий в бассейне выйдет на улицу с плохо высушенными волосами, если на тельце у ребенка будут синячки от падений и ударов, если малыш будет достигать худших результатов, чем его друзья в секции. Нельзя ставить в пример успехи ровесников и подгонять ребенка, требуя от него улучшить результаты. Занятия спортом должны формировать выдержку, а не комплексы.

Иногда родители из лучших побуждений стремятся устроить малыша в спортивную школу, полагая, что здесь он получит максимум пользы от занятий спортом. Но задача спортивных школ - отбор и подготовка профессиональных спортсменов. Профессионализация начинается рано: во многих видах спорта чемпионские титулы получают раньше аттестата зрелости. Тренировки столь интенсивны, что изматывают организм, не остается времени на полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Страдают от последствий перегрузок в первую очередь здоровые дети (слабые и болезненные отсеиваются как неперспективные). Если ваша цель - сделать малыша здоровым, ловким и гармонично развитым, стоит предпочесть спортивной школе «общеукрепляющую» секцию.

Источник

Подписаться на новости проекта "Онлайн школа Екатерины Бурмистровой"



Группа Семья Растет на Facebook!

Нам очень важно знать Ваше мнение. Пожалуйста, напишите что вы думаете об этом.

Последние Комментарии



Гость
Имя* (4 символа мин.)
E-mail* (не публикуется)
Сообщение:

Вычислите:
двaдцaть oдин минуc дeвять
(Ответ цифрами):

комментировать



Теги: ребенок  дошкольник  развитие  спорт 

Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Школа онлайн
Замедлитель времени

Под замедлителем времени я понимаю специальные места, события, занятия, состояния, которые отличаются тем, что пока они длятся, или пока ты в них находишься, ощущение течения времени меняется в сторону замедления.

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Фестиваль науки, искусства и технологий «Политех» 19-20 мая

Фестиваль пройдет в Парке Горького. Тема фестиваля в этом году — «Энергия»

добавить статью
Школа онлайн
Идеи для обустройства детской зоны на дачном участке.

Большинство детей проводят лето на даче, поэтому хочу вам предложить некоторые идеи, которые помогут вам с пользой и интересом провести это время.

добавить статью
Школа онлайн
Школа онлайн
Про пространство и порядок

Необходимо, чтобы с раннего возраста у ребенка было свое пространство

добавить статью
Постные детские блюда

Существует много вкусных и полезных постных рецептов, которые полезны ребенку.

добавить статью
Личные границы

Ответьте на вопросы и попробуйте почувствовать, как они вам откликаются.

добавить статью
Про пространство и порядок

Необходимо, чтобы с раннего возраста у ребенка было свое пространство

добавить статью
Добавить наш Виджет на Яндекс
Мультфильм-страшилка «Зеленые зубы»

Мультфильм «Зеленые зубы» – обладатель Приза за лучший фильм для детей Открытого Российского Фестиваля Анимационного кино в Суздале.

добавить статью
Пасхальная открытка из цветных ниток

Простая поделка для самостоятельного детского творчества. Подходит для детей от 2 лет.

добавить статью
Зависимости и созависимость в семье

Встреча со специалистами по зависимостям. Обсуждение вопросов связанных с возникновением наркомании, алкоголизма и интернет зависимости у подростков.

добавить
Безмолвный крик. Фильм об абортах.

Изображение 12-недельного ребенка появляется на ультразвуковом экране. Мы видим, каким образом совершается аборт на сроке беременности в 12 недель. А сейчас мы увидим фильм - впервые сделанную в реальном ультразвуковом изображении запись аборта.

добавить

олеся накоскина
здравствуйте!у меня такая проблема-дочке 8 месяцев,ввели прикорм,но я все равно стараюсь кормить грудью...но вот уже почти как месяц в левой груди молока нет...что делать?очень переживаю,что и в друго...

Мария Гуданова
Здравствуйте! Чтобы понять, почему по-разному вырабатывается и выделяется молоко в двух железах у одной мамы, надо представлять себе физиологию этого процесса. Схематично лактация это: раздражение нер далее...

Задайте свой вопрос

Ребенок и уход за ним, Спок Б.

Американский ученый, детский врач и педагог Бенджамин Спок приобрел мировую известность, и уже выросло не одно поколение детей, воспитанных "по Споку"

добавить
Новостная рассылка
Подписаться на новости
подписаться
Последние комментарии

48/0.0684168338776 0.0959939956665